Sadsak Slinky

Hey les gars!

Je suis en recherche d’exercices pour l’épaisseur (en longueur, sans etre immense je touche deja le fond de ma copine donc j’ai stoppe net) et Fefo évoquait dans un autre post le slinky.

J’ai jamais compris de quoi il s’agissait exactement avec les descriptions en anglais.

Alors si quelqu’un (Fefo a tout hasard ;p) pouvait l’expliquer en français, bien décrire l’exercice en donnant éventuellement une routine, ses gains etc. ce serait cool!

Merci d’avance ;)

Ps: vu le niveau de l’exercice, je pense qu’il n’est pas exactement a sa place chez les débutants mais je ne peux poster que ici.

Le description est en français aussi:

La vidéo de Sadsak Slinky

Merci beaucoup memento, j’étais complétement passé à côté!

En fait j’ai déjà fait ça quelques fois, mais avec des niveaux d’érection très bas. Je croyais que ça s’appelait “o-bends”

Quelqu’un a des infos sur le slinky? Nombre de reps, blessures rapportées, …?

Le Slinky était avant le S-Bend.

Il suffit de faire une rep (chaque sens) entre jelqs.

Le Slinky est très avancée et les blessures sont possibles.

Regrette, mon petit peu français.

Je fais du slinky chaque jour dans ma routine de jelq. Je ferme à la base avec une main, tandis qu’avec l’autre je tiens le gland (un peu dans le creux de la paume, comme l’on tient le levier des vitesses d’une voiture) et ainsi j’essaie de plier la tige et de faire déplacer ce pli de la base à la tête, pour recréer un “effet chenille”. Je fais cela 10 fois à chaque direction (g, dr, devant, derriere). Je suis convaincu que c’est grâce au slinky que j’ai eu mes plus gros gains en largeur. Effet secondaire du slinky: ramollissement. Ainsi, si l’on bande trop et il faut la baisser un peu, rien de mieux qu’un coup de slinky (pas évident si l’on bande sec!).

Salut

Merci beaucoup mémento!
Je vais essayer ça (dry jelqs+slinky+clamp) mais je jelq a un niveau d’érection assez élevé (80% au moins) donc je sais pas si j’arriverai a faire les slinky.

Et ton français est très correct, même s’il n’est pas parfait tu es très compréhensible.

Par contre je ne suis d’avoir totalement compris : les slinky et les o-bends sont la même chose avec deux noms différents?

Super, un post de Fefo. Ca fait plaisir! Merci pour cette description précise.