Ciao Cesarrrr, poni tre domande e ti rispondo nello stesso ordine.
1) Durante gli stiramenti e jelq la mano che non esegue l’esercizio può essere collocata alla base del pene per trattenere la pelle, questo ha molto più senso durante l’esecuzione del jelq wet, negli stiramenti invece è indifferente.
Gli stiramenti vanno eseguiti così: portare il prepuzio verso la base, afferrare il pene con pollice e indice subito sotto il glande, a questo punto tirare, senza strattonare e senza applicare troppa forza sia nello stringere che in trazione. Se dovesse scivolare la mano interporre o un pezzo di carta o straccetto di cotone.
2) Ti ho descritto l’esecuzione degli stiramenti perché sono spesso responsabili di ciò che hai descritto sul glande molle. Infatti se strattoni o stringi forte o eserciti troppa trazione puoi alterare la normale funzionalità dei nervi penieni che proprio li, zona glande, è molto innervata, non mi meraviglierei se oltre ai sintomi descritti hai anche, pene freddo e anestesia della punta del pene. Se questi ultimi sintomi non sono presenti puoi continuare gli esercizi facendo attenzione a ciò che ti ho detto, se invece sono presenti interrompere il PE fino a risoluzione dei problemi.
3) Se le tecniche sono bene eseguite, nessun problema si dovrebbe verificare, se non vederlo più stanco del solito che si risolverebbe nel giro di qualche ora. Se tutto procede per il meglio perché non fare due giorni di esercizi e uno di riposo??
Un saluto e buon PE.