Chiarimenti e si parte
Salve a tutti, sono pronto per affrontare questo viaggio ma prima avrei bisogno di chiarimenti. Innanzitutto vorrei sapere per raggiungere i massimi risultati quante volte a settimana dovrei praticare il PE. Ovvio alcuni mi risponderanno che é un fattore soggettivo ma vorrei che foste il più obbiettivi possibili su questa cosa. Poi vorrei cortesemente se potete postare delle foto delle persone che grazie al PE hanno raggiunto i massimi risultati. Infime vorrei chiedere se posso combinare gli esercizi manuali con pillole o creme. Lo so che alcuni di voi sono molto scettici ma vorrei sapere magari da chi ha provato queste cose se un minimo funzionano. Grazie mille per i chiarimenti.