Aiuti E Consigli

Buonasera,
Sono piuttosto nuovo nell’ambito del PE e chiedo il vostro aiuto. Al momento sono 2 mesi che pratico eservizi con questa routin:

5 min riscaldamento
10 stiramenti ogni direzione da 40 sec.
200 jelq
15 minuti pompa bathamade
20 jelq

In più prendo integratori come xxl member e creme per la vasodilatazione.

Secondo voi è corretto impostato in questo modo ? In 2 mesi scarsi, quasi nulli risultati

Fatemi sapere grazie

Devi perseverare usare buona pazienza. Ricordalo, se vuoi arrivare al punto partenza.

La perseveranza è ciò che rende l’impossibile possibile, il possibile probabile, e il probabile certo.

non mollare, ricorda se fosse stato facile ,lo avrebbe fatto chiunque. mai arrendersi. persevera…

Visto gli scarsi risultati sono ripartito dalla routing base.
5 min. Riscaldamento
10 stiramenti da 30 sec in varie direzioni
12 minuti jelq oliato
3 minuti riscaldamento

2 on 1 off

Da un mese a oggi nessun miglioramento misurabile.

Il mio obbiettivo è la lunghezza dato che di circo sono abbastanza soddisfatto circa 14 cm

Mi potete conigliare per favore

Prova a ridurre i minuti di jelq e aumentare gli stiramenti oppure ad aumentare il quantitativo di allenamento e vedi la risposta.

Ancora nessun risultato visibile, mi sto scoraggiando.

Voglio iniziare ad utilizzare un estensore, ho acquistato phallosan forte e il phallosan plus.

Consigli per utilizzo ? Qualcuno ha gia provato questo ADS con risultati ?

Visto il mio poco tempo libero pensavo di utilizzarlo di notte, sul manuale istruzione conferma che si può utilizzare di notte, anche per questo punto ci so o obbiezzioni?

Grazie

Dopo un mese di phallosan forte ancora nessun risultato evidente.

Qualcuno ha esperienza con questo ADS ? Funziona ? Non vorrei perdere solo del tempo a usarlo.

Che vuoi che sia un mese. Almeno un anno per vedere un aumento di 0,5-1cm portato 5-8 ore giornaliere

Buongiorno a tutti,
Volevo chiedere se la combinazione phallosan + jelq + pompa bathmate fosse troppo.

Al momento sto portanto per 4/5 ore al giorno il phallosan, e lo sto facendo da 3 mesi. In linea di massima mi sembra che la lunghezza sia un pò aumentata, si parla di 0,5 cm in erezione.

Per accellerare il progesso volevo aggiungere il jelq, in versione soft e aggiungere qualche minuto di pompa.

La mia paura è di sovracaricare troppo e ottenere risultati opposti allo sperato. Spero in qualche consiglio da qualche esperto.

Grazie

Ciao, il consiglio è sempre di non cambiare ciò che sta funzionando. Se sei sicuro di aver già quadernato qualcosa non cambiare, anche perchè mezzo cm o poco meno in 3 mesi di estensore portato 5 ore al giorno è un gran risultato.

Puoi aggiungere giusto del jelq oliato ma qualche minuto non esagerare.

Grazie per il consiglio, ero convinto che i risultati dovessero essere maggiori e mi stavo demoralizzando.

Raga perché nessuno mi risponde? Vorrei sapere se le estensioni vanno fatte con olio o senza. E dove concentrarmi per lavorare sulla circonferenza