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Alcuni chiarimenti

Alcuni chiarimenti

Ciao a tutti volevo chiedere a qualcuno che ne sa più di me, i seguenti esercizi cosa stimolano di più, la lunghezza o la circonferenza?

•Stiramenti

•jeql

Infine ho letto in alcuni posti di esercizi chiamato “Dry” e di un altro che inizia con l ” H “

Dove posso trovarli e cosa stimolano?

Per quanto riguarda il chiarimento degli stiramenti e dei jelq, nel forum ognuno dice la sua , mentre per i dry e l altro esercizio , purtroppo non posso fare la ricerca sul forum perché sto con l’iPhone (il PC si è rotto) e mi è difficile trovare quello che cerco :(

Lunghezza e circonferenza: per stimolarle entrambe niente di meglio di una bella Routine Di Base. ;)


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

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