Alcuni chiarimenti
Ciao a tutti volevo chiedere a qualcuno che ne sa più di me, i seguenti esercizi cosa stimolano di più, la lunghezza o la circonferenza?
•Stiramenti
•jeql
Infine ho letto in alcuni posti di esercizi chiamato “Dry” e di un altro che inizia con l ” H “
Dove posso trovarli e cosa stimolano?