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Cercasi consigli

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Buona sera ragazzi e buona pasqua ,

Oggi vorrei parlare di un dubbio . Parto da una misura di 16 cm per quanto riguarda la lunghezza e 14 la circonferenza ( a metà asta ) e sto praticando gli ess di base da 3 settimane ( anche se ho fatto una pausa perche sentivo un po di dolore …. Che sento ancora oggi lievemente ).

Vorrei sapere se in 2 anni o meno posso raggiungere i 19 / 18,5 cm di lungezza e 15 di circo con esercizi naturali , senza l’utilizzo di pesi pompe ecc…

Ho intenzione di praticare gli ess di base fino a giugno e poi praticare la routine avanzata ( anche se non so cosa c’è dopo questa ) .

Secondo voi ce la faro ?

Anche voi avete sentito qualche dolore all’inizio ?

Avete dei consigli da darmi per gli esercizi di base ( per l inizio e per dopo) ?

Parti già da superdotato, dato che la media è 14 cm NBP! E complimenti per la super circonferenza!

Non so se due anni sono pochi o sufficienti, è individuale, ci vuole solo costanza!


Starting: 22/07/2014: 16 BP, 14 NBP; 12 EG, 8 NBPFL, 10 FG

Today: 18,2 BP, 16,8 NBP; 14,2 EG; 15 BEG, 11 NBPFL, 12 FG

Target: 19 BP, 17,5 NBP; 15 EG; 12 NBPFL; 12 FG

Il tuo obiettivo è possibile. L’uso di pompe, cable clamps etc. non è indispensabile.

Segui la routine di base finché guadagni , aumentando il volume progressivamente.

Il dolore nel PE non dovresti avvertirlo. Dove lo provi?

Beh stai messo bene, superdotato però è altro. Il tuo è un obiettivo da persona con i piedi per terra, raggiungibilissimo


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

Drako sento il dolore alla base …. è normale ?

Inoltre ci sono degli esercizi da implementare per la circonferenza ( con gli ess di base ) perche con il jelqing alleno molto la lunghezza

Il jelq lo fai asciutto o lubrificato? Il secondo aiuta crescita in lunghezza, il primo in larghezza (prevalentemente, comunque aiutano entrambi la crescita volumetrica e quindi di tutte e due le dimensioni).

Per quanto riguarda il dolore, prova a tirare un po’ di meno!!!

Grazie mille

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