Come Uso Il Pavimento Pelvico

Salve,ho sempre fatto kegel e e kegel inverso e ho raggiunto una discreta padronanza del pavimento pelvico. Per quanto riguarda sul come usarlo durante il sesso, ho qualche dubbio:se rilasso il pavimento l’erezione è più lenta, se lo contraggo si indurisce più velocemente ,in piu se rilasso il pavimento pelvico è come se non fossi preso dal sesso e godo meno, invece se contraggo arrivo presto all’eiaculazione ma ho molto piu piacere… Come mi dovrei comportare?

Ciao debei,

Le sensazioni che descrivi sono esattamente quelle corrette. Anche io in passato ero arrivato ad un punto in cui controllavo alla perfezione il Pavimento pelvico, quello che facevo era proprio alternare rilassamento e contrazione per comunque mantenere alta l’erezione durante il sesso ma senza venire. Questo mi permetteva di durare quanto volevo, e di finire quando volevo finire.

Come puoi notare ti parlo al passato perché poi causa un periodo complicato, abbandono di PE e kegel e una relazione non più stabile non ho più la stessa padronanza che avevo un tempo… anzi gentilmente se puoi ne approfitto, mi sapresti consigliare una routine in termini di set, ripetizioni, e numero di volte al giorno di allenamento?
Ti ringrazio