Consigli dai piu esperti

Sono nuovo nel forum, come tutti qua anche io vorrei aumentare il mio penne. NBP misura 15,5 ma il problema e in largezza che misura solo 11.a dire la verita nn ho mai avuto problemi su questo ma solo ultimamente sono fissato con la largezza.. Vorrei dai piu esperti con cosa comminciare nn piu per farlo crescere in lunghezza ma in largezza. Vi ringrazzio in anticipo dei vostri consigli.

Ciao Arber e benvenuto tra noi, per iniziare dai uno sguardo alla newbie routine Routine Di Base , poi se prediligi la circonferenza io ti consiglio i dry jelq fatti molto lentamente.

Benvenuto arber. Non sono un veterano ma ti rispondo comunque. Anche io solo nell’ultimo periodo mi sono fissato con quella che tu chiami “larghezza”, in realtà si tratta della circonferenza “EG” (per larghezza al massimo si intende il diametro). Fai bene a dare la giusta importanza alla circonferenza, ma non mi preoccuperei troppo, è molto più importante per loro tutto l’insieme piuttosto che solo un particolare. Non fissarti assolutamente, altrimenti rischi di diventare insicuro per una cavolata, fa gli esercizi e tutto il resto ma guarda in modo sano e costruttivo la tua situazione.

Saluti

Benvegnubbo!

Ti conviene iniziare leggendo qui e qui. :up:

Poi per dubbi e/o chiarimenti, chiedi pure… ;)

Grazie delle risposte, lo apprezzo.allora inizio con newbi routine e mi concentro anche sui dry jelq. Vi faro sapere i progressi tra un paio di mesi.. A presto:

Ciao Arber oltre a sottoscrivere i consigli che ti hanno dato mi sento di dirti di fare delle foto che ti potranno servire per monitorare i guadagni. Quando crescerai ti sorgeranno mille dubbi e ti sembrerà impossibile essere cresciuto e riguardando le foto e paragonando le non potrai avere dubbi.

Si scrupoloso senza esagerare e i risultati arriveranno di certo.

In bocca al lupo!

Grazie dell consiglio no-pain. Li faro senz altro..