Cos'è il PE?
Ciao tutti volevo chiedervi precisamente la single PE per cosa sta? ..ho dato una sbirciata un pò in giro dove ho visto diverse sigle con tanto di spiegazione ma quella di PE non l’ho vista. Un’altra cosa che volevo chiedere è gli esercizi da fare quali sono ? In giro ne ho visti di diversi ma bisogna alternarli ? Ogni esercizio ha un risultato diverso ? Bisogna esercitarsi ogni giorno ?