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Hanging : Il Bignami dell'uso di pesi per ingrandire il pene

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Hanging : uso di pesi per ingrandire il pene

Attenzione: L’hanging (sospensione) è un esercizio di PE avanzato. Non provarlo a meno che tu non abbia prima completato almeno la Routine di base.

Parte 1: Che cos'è l'Hanging e quale tipo di dispositivo scegliere.
Che cos’è l’Hanging

L’ hanging consiste nell’uso di pesi per esercitare trazione sul pene. I tessuti sottoposti a trazione tendono ad allungarsi in proporzione alla forza esercitata e al tempo per cui la trazione è applicata. I meccanismi attraverso i quali l’allungamento si verifica possono essere diversi, dall’allineamento in senso assiale delle fibre, alla proliferazione cellulare, alla riorganizzazione della matrice extracelluare e altri ancora. Nel caso del pene, il processo a livello microscopico è allo stato solo oggetto di speculazione, dato che nessuno studio che abbia esaminato i tessuti del pene in vivo a livello microscopico prima e dopo l’applicazione sistematica di pesi è stato mai effettuato per quanto si sappia.

Perchè praticare Hang (sospensione)?

L’evidenza aneddotica mostra che l’hanging può aumentare la lunghezza del pene (sia da eretto che da flaccido). In alcuni casi vi sono testimonianze fotografiche di aumenti di 2-3 cm. Vi sono poi persone che riportano - ma senza prova fotografica - aumenti più elevati.
L’Hanging tende inoltre a incrementare la circonferenza alla base del pene. Come questo avvenga, è anch’esso oggetto di speculazione.
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Sopra: Il Bib Starter. Probabilmente il più popolare dei congegni per l’hanging. Immagine per gentile cortesia di Bibhanger.com.

Con gli eserecizi di PE manuali difficile dire quanta forza si sta applicando al proprio pene. Invece con l’hanging si conosce esattamente quanto peso si sta appendendo al proprio pene. Con l’hanging si può inoltre aumentare il peso molto lentamete con piccoli incrementi

Bisogna sempre avere presente che l’hanging non è il sollevamento pesi: il fine non è sollevare più peso possibile; nè raggiungere la soglia del dolore, come fanno i bodybuilder per avere i massimi guadagni muscolari. Tenere un diario è molto importante, così come registrare ogni sintomo, sensazione e guadagno misurabile o effetto negativo; oltre, naturalmente, al peso, tempo e numero di serie (set) effettuato. La serie è semplicemente il lasso di tempo senza interruzione in cui si usa il peso. Così se si sostiene il peso per 20 minuti, si pausa per 10 minuti e si applica il peso di nuovo per 20 minuti, si sono fatte due serie da 20 minuti.

Scegliere il dispositivo per l'hanging
Ok hai pratica di PE e sei pronto per l’hanging. Ora devi scegliere il dispositivo. Ci sono due tipologie principali di dispositivi per l’hang(sospensione):

Hangers a manetta : (Bib, museruola, Soch, Cptn's Wench, AFB ecc.)
Sono hangers che si basano sulla pressione laterale applicata sul pene per creare la presa necessaria a sostenere il peso. C’è un lungo percorso di apprendimento prima di fasciare e poi settare l’hanger perfettamente. Una volta che avrai, nell’arco di diversi mesi, ottimizzato i tuoi settaggi potrai avere un relativo comfort. Con un hanger a manetta non c’è teoricamente limite al peso utilizzabile, tranne il disagio fisico.

Con i dispositivi di hanging a manetta non si possono fare serie più lunghe di 20 minuti perchè bloccano la circolazione.

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Bib Hanger con i pesi

Dispositivi VAC a vacuo (Es. Autoexleeve, VacExtender)
Con questi dispositivi c’è un percorso di apprendimento abbastanza corto per utilizzarli, dato che la fasciatura non è un requisito indispensabile. Comunque la maggior parte degli hangers che utilizzano il vacuo, specialmente quelli che attaccano molto peso, trovano che sia assolutamente indispensabile usare un nastro adesivo per proteggere il glande. La 3M produce un nastro speciale che non lascia residui, molti VAC hangers lo utilizzano.

Con gli hangers a vacuo la circolazione sanguigna non è bloccata e quindi si possono fare serie più lunghe di 20 minuti.

Con gli hangers a vacuo difficilmente si possono usare più di 7-10 kg al massimo, sia perchè si creano facilmente vesciche, sia perchè la pressione tende a concentrarsi sul glande, sia perchè l’hanger si rovina, specie le guarnizioni, che sono abbastanza costose.

Quando fai il tuo primo acquisto di un Hanger a vacuo molti produttori ti danno poche guarnizioni (sleeves) di silicone usa e getta. Gli sleeves si consumano con l’uso prolungato (o l’incremento di peso). Poi quando provi a comprarne altri spesso risultano essere troppo costosi. Con il passare dei mesi e degli anni l’hanging a vacuo diventa spesso più costoso dell’hanging tradizionale a causa della continua necessità di rimpiazzare gli sleeves di silicone.

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FOTO COMPONENTI AUTOXLEEVE
Un esempio di Hanger vacuo con gli sleeves, il nastro anti fluidi, i pesetti, ecc.


Last edited by marinera : 05-16-2013 at .

Grazie per il Bignami,
solo un paio domande: meglio fare hanging tutti i giorni o concedersi uno o due giorni di riposo alla settimana?
Per una routine per la lunghezza quali esercizi abbinare all’hanging?

grazie

Sul forum americano dicono che fare 10 ore settimanali, divise in 5/6 sessioni da 20 minuti l’una per 5/6 giorni a settimana sia eccellente. Bib consiglia nel giorno di riposo di fare una sola sessione da 20 minuti con un peso leggero. Dicono anche di non fare le 5/6 sessioni in un unico allenamento ma di lasciarne almeno una da eseguire prima di andare a dormire. E’ consigliato un po’ di jelq leggero tra una sessione e l’altra per ripristinare la circolazione. Niente più. L’hanging è molto stressante per il pene.


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos

Se non ho mal compreso si può fare un’ora e 40 anche di seguito ma suddivisa in sessioni precedute e seguite da un pò di jelq? Io ho comprato il legni appositi ma sono restio, terrò l’hanging e clamping come ultime spiagge, voglio ancora tentare col manuale.

E fai bene.


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

impotenza

Ciao a tutti sono nuovo, volevo sapere se mettendo pesi puo provocare impotenza

Mai accaduto che io sappia. Però puoi farti male. Per questo si consiglia di iniziare sempre con esercizi manuali - la possibilità di farsi male c’è lo stesso, ma è minore.

Parte Seconda

PART 2: La tua prima routine di hanging, giorni di riposo e attrezzatura

Da dove iniziare?
E’ raccomandato di iniziare con non più di 1 kg, facendo 3-4 serie da 20 minuti l’una. Se non hai esperienza di PE non devi fare hanging. Il peso va successivamente aumentato di circa 0,5 kg ogni 2-3 settimane, fino a raggiungere il peso ‘ideale’, cioè il peso che aneddoticamente sembra dare i migliori risultati; questo peso è compreso nella forbice tra i 3 e i 7 kg per gli hanger a vacuo e i 5-12 kg per quelli a manetta.

Tuttavia è più saggio aumentare il tempo (numero di serie) quanto più si può prima di incrementare il peso, perchè la regola base è che gli aumenti dipendono maggiormente dal tempo sotto tensione che dal peso usato; inoltre un peso relativemente alto renderà il pene più forte molte in fretta, quindi maggiori risultati iniziali saranno scontati da uno stallo precoce e quindi un minor guadagno totale

QUANTE ORE MINIME AL GIORNO? QUANTE LA SETTIMANA?

L’insegnamento risalente è quello di fare almeno due ore al giorno di trazione con i pesi per almeno 10 ore la settimana. L’idea che questo sia il numero minimo di ore per avere risultati non ha particolari evidenze, il primo a suggerire la regola delle due ore al giorno è stato Tom Hubbard. Ci sono comunque testimonianze di persone che hanno avuto guadagni con un tempo giornaliero, e con una frequenza settimanale, più ridotti.

QUANTO PER VEDERE I GUADAGNI?

La maggior parte degli hangers guadagnano poco o nienete nelle prime settimane, se non mesi. Bisogna innanzi tutto considerare che ci vuole un notevole tempo per imparare ad usare l’hanger, a prescindere dal tipo; inoltre l’hanging, usando tensioni molto più basse di quelle manuali, darà inevitabilmente risultati più lenti e meno stabili, in quanto i primi pesi saranno dedicati essenzialmente alla riduzione dell’elasticità della tunica.


Di COSA HAI BISOGNO
se usi un hanger a manetta :
- Un qualunque tipo di bendaggio (Theraband, stoffa, HTW, ecc).
- Scotch tape (per assicurare il bendaggio);

per l’hanging con VAC:
- 3M micropopre nastro (non lascia residui), o usa vasellina o la polvere dei bambini con il nastro (scotch tape)

Per entrambi, ovviamente, dei pesi, che possono essere anche costituiti da bottiglie per l’acqua o qualunque cosa la vostra fantasia suggerisca.

- Una sedia per sederti (io uso una sedia da ufficio con i bracioli e lo schienale alto)
- Il baby powder (se utlizzi un hanger tradizionale, ti può aiutare contro lo scivolamento, lo stesso che utilizzi per gli stretches manuali. Trovo che aiuti quando è molto caldo e si suda).

Se usi un hanger a manetta può essere utile anche qualche tipo di lozione che prevenga l’abrasione della pelle. La crema al burro di cocco e la crema con vitamina E sono le più popolari. Inoltre sarà bene tagliare i peli del pube: non vuoi che i tuoi peli finiscano tirati dall’hanger

Opzionale: Mezzo tubo di PVC. Questo servirà come fulcro, ma solo dopo diversi mesi dall’inizio.
Ho tagliato un tubo di PVC da 4 pollici a metà, poi ho usato un nastro adesivo nero per coprire ogni lato tagliato (per evitare che mi graffiasse). Ho tagliato poi la mia sedia su ogin lato di 2 - 3 pollici di larghezza. Poi ho usato delle corde per tendere il mezzo tubo di pvc contro il fronte della sedia. Questa diventa una superficie ideale per far slittare l’hanger in maniera che non venga bloccato da uno spigolo. Ho così costruito la mia sedia per gli angoli BTC, UTL, SO, SD.

Tieni a mente che il tuo pene si deve adattare all’attacco che crea punti di stress, e questi sono completamente differenti dal normale PE. Se stai usando un hanger tradizionale questi stress dovrebbero essere a sinistra e a destra sui lati del tuo pene (sui corpi cavernosi). Se stai usando un hanger a vacuo la forza è meglio distribuita sul glande e sull’asta. Comunque potresti avere abrasioni, vesciche, accumulo di fluidi e problemi simili, se si procede incautamente.

IMMAGINE PVC HALFPIPE
Esempio di un tubo tagliato a metà di 4 pollici attaccato alla sedia con delle corde.

Attached Images
pvchalfpipe.jpg
(16.1 KB, 261 views)

09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos


Last edited by marinera : 05-16-2013 at .

Lavorone!!! Grande NP!!!


starting sept.2012: 17,4 nbpel, 19,4 bpel, eg 14,8

nov.'12: 18 nbpel, 20 bpel, eg 15

goal: 21,5 bpe, 16 eg

Ciao a tutti.. Sono nuovo.. E possibile costruire a casa un aggeggio di questi?? Se e si , avete qualche idea su come fare?? G

Ciao LongDongSilver,
è tutto spiegato sopra e nell’apposita sezione hanging.
Ma come riportato più volte, anche scritto in rosso, l’hanging è un esercizio di PE molto avanzato, per nulla adatto a un novizio, anzi!
Uno dei modi più semplici per provocare danni irreversibili è proprio quello di iniziare dagli esercizi avanzati.

Come tutti, inizia con la Routine Di Base , e non è detto che non ti dia risultati persino migliori rispetto a quelli ottenuti con l’hanging. Anzi, i risultati più impressionanti in termini di crescita sono stati ottenuti proprio con gli esercizi manuali.
Buon PE.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Benvenuto.

È assolutamente sconsigliato iniziare con l’hanging. Rischi solo di farti male e di guadagnare pochissimo, inizia dalla routine postata da davor.
La routine manuale è quella più adatta ad un novizio e che da probabilmente più vantaggi.

Detto questo rispetta la grammatica e leggi le Regole del forum.


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

E invece, secondo voi, portare l’hanger di giorno, ad esempio, sotto i vestiti e tipo con un elastico legato alla caviglia che mantiene la trazione? Solo che non ho idea di come calcolare la forza della trazione in questo modo…

Sto accarezzando l’idea di fare un po’ di hanging, ma questo non mi deve portare via tempo più di quanto già non faccia la routine manuale (a cui comunque non rinuncerei).

Accettansi di buon grado idee e pareri, ognuno dei quali se valido verrà ripagato con un buon Negroni al Bar del forum. :D :D :D

Messaggio originale di fvecchio79

… ognuno dei quali se valido verrà ripagato con un buon Negroni al Bar del forum. :D :D :D

Dovrai passare sul mio cadavere cazzuto prima.


15-09-12: BP 17.6 cm - EG 15 cm; Verso l\'infinito e Oltre...

Adesso: BP 20.5 cm - EG 16.0 cm; Foto del mio membro! ;) :cool:

Obiettivo: BP 22 cm - EG 17 cm... :drool1: :-s

PEr quale ragione?

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