Domanda Su Jelq E Kegel

Ciao,

Qualcuno mi potrebbe spiegare la differenza tra presa “ok” e presa invesa?

Nel video dimostrativo jelq oliato, noto che vengono praricate entrambe le prese.

Durante la routine lo faccio anch’io, metà presa “ok” e metà presa inversa.

Sto sbagliando?

Per quanto riguarda i kegel, non riesco a mantenere la contrazione per più di 1-2 secondi, faccio molta fatica.

Voi come fate?

Intanto non è possibile che non riesci a mantenere un kegel per più di due secondi, ovviamente una contrazione non devi farla con tutta la forza che hai in corpo, ma moderala tenendo conto che è una cosa che inizi a farla ora.

Per le prese: sono due prese che servono allo stesso scopo, spingere sangue dalla base al glande. La differenza sta nel feeling che hai te con esse. Io sento feeling molto diversi tra loro tra le due prese usando lo stesso grado di EQ. Per esempio da seduto mi torna molto meglio la ok classica usando una EQ maggiore (sempre masturbato da seduto, perciò mi viene più facile) , mentre in piedi la ok inversa sembra calzare di più ma ad EQ più basse (intorno al 50% personalmente).

Quindi trova te la cosa migliore per te che ti dia la sensazione desiderata, puoi benissimo usarle entrambe se è ciò che più ti piace. Devi sentire il sangue che si sposta verso il glande.

RICORDA: Ogni ripetizione dove non accade questo è una ripetizione “sprecata”.

L’unica cosa alla quale tengo è di fare pressione sui CC e non sulla zona dell’uretra usando la ok, per questioni di salute.

Spero di esserti stato di aiuto.

Grazie per la spiegazione Nuyte.

Mi sei stato di grande aiuto.

Ciao ragazzi,

Chiedo a voi esperti un parere su quanto mi è accaduto:

Ieri mattina ho praticato la routine, senza alcun problema. Dopo alcune ore dal termine, ho iniziato ad avvertire un dolore (non eccessivamente forte) all’inguine destro che si irradiava anche alla base del pene.

Secondo voi questo dolore può essere causato dall’allenamento?

Oggi il dolore è più tenue lo percepisco quasi come intorpidimento. Mi conviene saltare l’allenamento oggi?

Saltandolo rischio di compromettere l’efficacia della routine?

Se senti dolore/fastidio alla base del pene potrebbe essere che hai usato troppa trazione negli stiramenti.

Se il fastidio è relativamente tenue potresti anche allenarti ma una pausa non compromette niente, anzi, a volte migliora le cose.

Io lo prenderei come rest day e ricomincerei domani.

Durante gli stiramenti stavo avendo una erezione, cosi mi sono fermato e non li ho completati. Sono passato al jelq.

Forse è stata l’erezione a causare questo dolore/fastidio?

Per sicurezza faccio come dici tu, oggi pausa.

Dipende, se ti sei fermato non credo. Se tiravi con un’erezione in corso (chiariamoci,10/20% non ti crea danni) può essere ti abbia dato fastidio.

Mi sono fermato prima di avere una erezione completa.

Comunque oggi riposo assoluto.