Dopo 2 mesi sto procedendo in modo corretto

La tengo in bagno, ogni volta che mi chiudo x mettere l’estensore scaldo. Quei cinque minuti li sfrutto per lavarmi i denti, come adesso leggere il forum e rispondere con l’iPhone, ecc.

Comunque ragazzi, se potete darmi qualche dritta per incrementare di più la lunghezza ve ne sarei infinitamente grato. Abbiamo parlato anche di altro ( consigli tutti quanti utilissimi) ma non vorrei che si finisse off topic. :-(

Grazie in anticipo a tutti :)

Fai i jelq ad erezione più bassa e fai gli strech a pene completamente moscio, puntando soprattutto verso il basso.

Gli stretch sono inutili se il pene non e’ 100% moscio.

Ma la lampada che hai preso è quella che avevi messo il link ? Ora non mi ricordo dove.

Una cosa del genere più o meno, solo che la lampadina, mi pare di capire, è consigliabile che sia da 150 watt. Mi lascia perplesso però, come ha detto NO PAIN NO GAIN (che come per gli altri ringrazio per la qualità e tempestività dei propri consigli) questa lampada riscalda solo la parte superiore del pene (il retro non essendo colpito dal fascio di luce, rimane più freddo) e quindi lo scarto perchè ho paura di farmi male. Credo che proverò il Termoforo, anche se devo trovarne uno la cui forma si adatti meglio a quella del pene, dal momento che sono studiati prettamente per la cervicale e articolazioni (se ho capito bene).

Comunque chiusa questa parentesi, e per restare sempre nel tema, gli streatching li faccio sempre a pene completamente flaccido. Alla prima tirata tiro un po di meno, e poi progressivamente tiro un po più forte, sempre per ridurre il rischio di danneggiamenti.
Avevo letto più e più volte nei vari thread, l’importanza di svolgere i jelq a un livello di erezione compreso tra il 60 e l’80%. Quindi adesso vi chiedo, come mai adesso mi consigliate di mungere a una percentuale più bassa? E soprattutto quanto più bassa?

Inoltre fare streatch verso il basso non condizionerà la direzione che avrà l’asta quando è al 100% ?

Allora, devi sapere che gli strech eseguiti puntando verso l’alto lavorano sulla tunica, mentre gli strech eseguiti verso il basso lavorano principalmente sui legamenti. Dato che i secondi si deformano con maggiore velocità rispetto alla prima, questo significa che facendo gli strech verso il basso otterrai un aumento in lunghezza più veloce che facendo gli strech verso l’alto. Ma ovviamente non puoi trascurare del tutto la tunica, quindi devi farli comunque in tutte le direzioni e magari ci aggiungi una serie in più verso il basso. Ciò influisce in minima parte sull’angolo di erezione, perchè comunque la deformazione non è così marcata.

Il jelq io lo eseguo a pene completamente moscio, e poi man mano, con il passare dei minuti, arrivo ad un erezione finale del 70%. Preferisco fare così perchè più è bassa l’erezione e più si lavora in lunghezza. Poi c’è chi sostiene che sotto il 60% di erezione il jelq sia inutile, ma secondo me è un errore, perchè in quei momenti il pene è più gonfio e ed elastico e senti comunque il sangue spostarsi, inoltre, in questi casi, il pene si fa tirare di più, quindi è come se eseguissi anche una sorta di lavoro di stiramento, e tutto va a giovare alla lunghezza.

Praticamente identico a me, solo che poi sorpasso abbondantemente il 70%.

Sempre nell’ambito della routine di base, oltre a questa, potrebbe essere indicato fare, nell’arco della stessa giornata e a distanza di un certo numero di ore, altri 5 minuti di riscaldamento, 5 di streatching e 5 di riscaldamento?
Ad esempio, se io eseguissi la routine completa di mattina, la sera potrebbe essere utile fare un po di streatching? Oppure rischio di stressarlo troppo?

Secondo me e’ meglio di no, io forse lo sovrallenavo a volte, aspetta i 3 mesi per aumentare fidati.

La newbie routine e’ stata creata da gente che fa pe da 10 anni insomma non e’ una cosa fatta a caso.

Ogni tanto sono tentato pure io a farlo, ma Andrea ha ragione, mai esagerare.