Dubbio Pumping E Streching

Ciao ragazzi, sto iniziando una nuova routine che prevede l’uso della pompa ad acqua ma mi e venuto un dubbio, meglio usarla prima di fare jelq o dopo? Quale e meglio secondo voi? Io l’ho sempre utilizzata dopo i jelq, ma magari sarebbe più efficace se facessi il contrario oppure dividere la sessione pumping sia prima che dopo il jelq cosa ne pensate?

Poi un altra domanda gli stretching meglio farli inizio allenamento o come esercizio finale? Perché io non riesco proprio a farli dopo il riscaldamento causa erezione , infatti li ho sempre fatti all’ultimo ma con il dubbio che possa rovinare il lavoro dei jelq e del pumping.

Aspetto vostre risposte e consigli:)

Per me, stretching sempre come primo esercizio.

Gli stiramento indeboliscono la tonaca albuginea e preparano il pene anche ad espandersi in circonferenza.

Per i jelq io preferisco prima del pumping, ma ne faccio qualcuno anche dopo, probabilmente meglio dividerli.

Ciao Cambia qualcosa se faccio gli strech come esercizio finale? Mi trovo meglio

Ciao pol99 sai anche io sto iniziando come te jelq e poi pumping e il pomeriggio vorrei provare con un Extender per almeno 4 ore vorrei anke io sapere se potrebbe essere pericoloso visto che non sono pratico né di pumping né di extender.

Spero qualche esperto risponda

Perchè non aggiungi anche qualche ULI o un po’ di hanging? Magari dopo aver preso un viagra, aver fatto un intervento di espansione con taglio del legamento sospensorio e qualcosaltro ancora….

[QUOTE=fvecchio79]

Perchè non aggiungi anche qualche ULI o un po’ di hanging? Magari dopo aver preso un viagra, aver fatto un intervento di espansione con taglio del legamento sospensorio e qualcosaltro ancora….

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Si hai ragione sembra stia esagerando ma davvero sono 10 anni che seguo jelq senza aver ottenuto nemmeno un minimo guadagno.

Ecco perché dopo essermi buttato giù un pochino ho deciso di cominciare almeno con queste nuove tecniche che forse mi diano uno stimolo in più.

Fidati e’ molto scoraggiante dopo 10 anni rimanere sempre sulle stesse misure con stiramenti e jelq.