Effetti del sovrallenamento, misure in erezione e da flaccido

Salve, apro questo post perchè ieri ho voluto “strafare” coi jelq. In pratica ho fatto 400 stiramenti con erezione al 80% e circa 50 successiva al 100% (naturalmente prima ho fatto stretching manuale e warm up).

Mi è sembrato che vi fosse stata una contrazione alla successiva misurazione data forse dall’eccessiva tensione a cui ho sottoposto il membro (i capillari e le vene erano particolarmente ingrossate ma per fortuna nessuna rottura), questa cosa è possibile o è una mia personale impressione?

Aggiungo un’altra cosa da flaccido arrivo a 12 cm è normale anche questo?

In maiuscolo i titoli dei thread.

Secondo me è del tutto normale, leggi quello che ho scritto su questa discussione Anche il pene ha muscoli
Quando si sarà ripreso torna tutto nella norma.

Da flaccido 12 cm? No non è normale, è lungo :D Ma dai sì che è normale! Hai un discreto serpentello, non mi dire che pensi sia piccolo!

@geco secondo te il giorno di riposo nella settimana di allenamento è importante? Ad esempio oggi io dovrei stare in riposo, ma vorrei comunque fare l’allenamento visto che il mio membro non accusa alcuna fatica, che dici mi conviene passare?

Non solo, lunedi vorrei portare i 450 stiramenti a 600 pensi siano troppi? Devo evitare gli stiramenti con l’erezione al 100%?

Mi hai in parte risposto anche nella tua precedente discussione :)

Io sono per fare pause quando se ne sente bisogno. Bisogna essere in grado però di non esagerare nelle sedute altrimenti, ti succede quello che hai descritto nel post precedente. Bisogna sapersi regolare ed “ascoltare” il proprio corpo.
Gli stiramenti con erezione al 100% secondo me sono troppo pericolosi, in più non riesci a stendere la tunica già stesa a causa dell’erezione. Quello che puoi fare è usare una parziale erezione (sempre facendo attenzione), il pene barzotto puà andare bene.