Erezione intermittente - PE iniziato da un mese circa

Ciao Dale Cooper, la newbie routine è come un vestito, te lo devi cucire addosso, come?? Sperimentando, analizzando, ascoltando, osservando gli IF, sarai tu quindi a decidere cosa è giusto per te!! Quei valori, sono genetici non uguali per tutti. Infatti si inizia con 40/50 jelq e molto lentamente vanno incrementati, sempre sotto la tua sorveglianza. Qualcosa non ti piace o non ti convince? Riposo e poi riparti facendo meno di prima!!

Un saluto!!😜

Ciao Parto da 16 :)
Il problema è stato attenermi alla regola alla newbie. Ho capito troppo tardi che 200 jelq già dal primo giorno erano troppi, e ora mi ritrovo con diverse petecchie :(

Considerando che ho iniziato da circa 3 settimane, mi consigli un periodo di decondizionamento? In caso quanti giorni?
Ti ringrazio per la disponibilità! 😃

Ciao Dale Cooper, le petecchie sono piccole esplosioni di vasi capillari, dovuti a troppa pressione impressa o per troppo tempo torturati, il nostro organismo è abile e operoso riparatore, due o tre giorni sono sufficienti. Quando riprenderai a fare PE, devi ridurre il numero di ripetizioni di ogni esercizio e gradualmente aumentarli nell’arco di 2 mesi, ti ricordo che la forza nel PE non serve a nulla, forse solo a farsi male!!

Un saluto!!😜

Ti ringrazio Parto da 16, gentilissimo come sempre! 😃