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Esercizi per la lunghezza

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Scusate una domanda per chi pratica PE da più tempo. I miei obiettivi in quanto tempo sono realizzabili? Sempre che siano realizzabili…


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

Vedo che da quando hai iniziato, hai guadagnato 1cm NBPEL e 1cm EG, fatti due conti, in base a quanto tempo è passato e quanto ti alleni.

Ogni corpo reagisce in modo diverso.


Start: 02/28/2014 - 17 cm NBP; 18 cm BP; 14 cm MSEG

Today: 12/16/2018 - 17.5 cm NBP; 19 cm BP; 14.5 cm MSEG

First Goal: 18 cm NBP; 20 cm BP; 15 cm MSEG ----- Second Goal: 21 cm NBP; 23 cm BP; 16 cm MSEG

Messaggio originale di Spartaco01
Vedo che da quando hai iniziato, hai guadagnato 1cm NBPEL e 1cm EG, fatti due conti, in base a quanto tempo è passato e quanto ti alleni.
Ogni corpo reagisce in modo diverso.

Si ma questi sono i famosi guadagni iniziali che tutti dicono arrivino più in fretta…

Di questo passo ce la dovrei fare in un anno e mezzo ma dubito che i prossimi guadagni arrivino tanto in fretta poichè da 20 giorni sono fermo a quelle dimensioni. Nei primi 3 mesi in 20 giorni la crescita era molto visibile invece


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

In media 4 cm crescono in 4/5 anni… Poi varia da caso a caso.

I primi mm sono veloci, poi ho letto di gente che è rimasta ferma un anno prima di ricominciare a guadagnare nuovamente!


Ottobre 2014: NBP = 8.8 cm EG = tra i 12 e i 13 cm (non misurata, ma sicuramente non inferiore)

Agosto 2015 : NBP = 11.1 EG = 12.8/13 cm

Goal: NBP = 16 (per il momento) EG = 14 (per il momento)

Oddio spero di essere un caso a parte allora ahah vorrei arrivarci in un anno io… Molto difficile lo so.

Comunque una domanda per quanto riguarda gli stiramenti: non capisco mai quanta forza devo applicare. Ora sembra che ne applichi troppa poichè dopo averli fatti trovo il mio amichetto alquanto ritirato, non mi sembra un PI positivo… Se ne applico di meno non funzionano per esperienza. Non ho idea di cosa io debba fare


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

È semplice: stiralo lentamente, arriverai ad un punto in cui avrai una contrazione involontaria all’indietro. Stiralo leggermente oltre quel punto.

Wow grazie questa dritta puó essermi molto utile


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

Ad ora non noto miglioramenti nemmeno minimi, continueró fino al 09/07 (due mesi quindi) e se non prendo nemmeno un millimetro dovró passare ad altro


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

Aspetta più tempo per cambiare. Se non guadagni neanche un po’ entro 3 mesi (misura più volte e con EQ al top) allora puoi passare ad altro.

PS: ricordati di aggiungere il punto alla fine di ogni frase.

Va bene allora fino al 09/08, sperando di acquisire qualcosa di visibile.

Se aumento due mm in tre mesi non lo reputo un guadagno.


Start: 15,8 NBPEL - 13 EG

Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

Sbagli, perchè in 6 mesi diventano 4 mm e in 9 diventano 6, in 12 quasi 1 cm. Non tutti hanno la fortuna di crescere 1cm al mese, c’è anche chi cresce 1cm all’anno. Se sei fra questi e hai intenzione di crescere dacci dentro, altrimenti puoi sempre accontentarti di quanto la Natura ti ha dato, che senz’altro può essere più che sufficiente.

Se mi accontentavo non provavo questi metodi eheh… Comunque penso ce ne siano altri più spinti per crescere più in fretta che per ora lascio perdere, ma se in 3 mesi cresco 2mm cominceró a “salire di livello”.


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Now: 17 NBPEL - 14 EG

Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

Occhio che la fretta è cattiva consigliera. Tanto hai tutto il tempo che vuoi!!!

Certo certo, cerco solo un buon rapporto guadagno\tempo.


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Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG

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