Evitare la Baseball Bat Effect

Scusate ma non mi ricordo quali esercizi suggerivano per ridurre la Baseball Bat Effect, purtroppo sto iniziando a notarne i primi effetti e vorrei “lavorarci su” prima che lo scompenso diventi troppo grande.

Grazie in anticipo! ;)

Da quanto è che ti alleni? Molti con l’hanging sono riusciti a bilanciare l’effetto, ma credo che tu sia ancora nel periodo della newbie routine.

A me piace la Baseball Bat Effect :D .

Esteticamente è buono se è tutto simile di circonferenza, invece avere la base molto più grossa del glande (con la circonferenza che diminuisce gradualmente) lo fa sembrare più corto. L’effetto baseball invece non è male, anche il mio è così. L’unica cosa che potrebbe funzionare davvero e l’hanging ma come dice martello è un esercizio avanzato.

Due anni fa avevo provato l’hanging ma lo trovo fastidioso, oltre al fatto che per la lunghezza sono già abbastanza soddisfatto di quel che ho.
Pensavo ci fosse qualche buon esercizio manuale che aiutasse ad ingrossare la base.
Per carità, per ora non c’è tantissima differenza fra MSEG e BSEG, era solo un voler correre ai ripari in tempo, ma se mi dite che pure molti di voi sono nella mia situazione senza farne un dramma credo che potrò conviverci senza problemi ;)
Grazie!

Edit: Ho dimenticato di rispondere, è dal 2009 che mi alleno, ma ho fatto una pausa di quasi un anno ed ora è qualche mese che ho ripreso al 75% di dove ero arrivato l’anno scorso, fortunatamente sembrerebbe che non ho dovuto ripartire completamente da capo…

In che senso ? Ripartire da capo perché hai perso parte dei tuo precedenti guadagni,se è così quanti erano stati e quanti ne avresti persi ?

Striges, puoi provare a fare dei leggeri stiramenti con un fulcro ampio solo alla base, non so se esistano altri tipi di esercizi per quello che cerchi.

Ciao Fantastic, intendevo dire che avendo praticato circa 3 anni di PE (in maniera discontinua come dicevo in altri thread) e aver guadagnato qualcosina, per questioni personali ho dovuto sospendere l’attività di PE, da qualche mese a questa parte ho ripreso con l’allenamento di PE e pian pianino sono arrivato più o meno al 75% dell’attività che facevo nel 2012, quindi è stato un reintegro alquanto veloce. Non sono ancora al 100% delle capacità di “sforzo”, ma non voglio nemmeno correre, faccio per quel che mi sento soprattutto tenendo conto dei PI.
Purtroppo ad ora non so se ho perso in questo anno di sospensione e forse nemmeno volevo saperlo, ho dichiarato che fra circa 3 settimane farò la prima misurazione e posterò anche qualche foto.

Grazie mille Martello! Proverò a vedere come va con quelli, mal che vada mi terrò un pò di Baseball Bat, anche se ad ora la differenza è veramente minima, era più un mio voler esser “perfettino” eheheheh :p

Io invece noto che man mano che proseguo con gli esercizi, mi diventa, come diceva MDT, più largo alla base e sempre meno verso il glande. Poi posterò le foto (appena riesco a mantenere l’erezione durante lo scatto :D ).

Secondo voi dipende dalla genetica, ovvero il mio è così di natura, oppure sbaglio qualcosa? Anche in questo caso si può bilanciare solo con l’hanging oppure con gli stiramenti col bastone?

Nel tuo caso credo sia più facile, basta lavorare con i dry jelq.