Informazioni base

Ciao sono nuovo,
Vorrei lavorare un po’ sul mio amico anch’io!
Volevo chiedervi gentilmente informazioni sugli acronimi che usate, tipo BP, ecc. Immagino che vogliano dire lunghezza a riposo, in erezione, ecc. Però non capisco bene.
Io parto da una lunghezza di circa 15,5 cm, circonferenza mai misurata.
Ho cominciato gli esercizi base e ho notato subito dei segnali positivi, tipo pene più gonfio e più pendente, ma anche negativi, tipo per qualche giorno mi sono sparite le erezioni mattutine (ora sono ritornate).

Considerate che avrò fatto 4 sessioni in tutto, però onestamente ho un po’ paura per la perdita delle erezioni, temo che alla lunga possa fare qualche danno al mio amico.

Mi date qualche consiglio?

Grazie!

Ciao

Abbreviazioni vocabolario

Indicatori fisiologici (IF) per la crescita

Ciao GiulioPE, in ogni sessione di PE quante ripetizioni hai fatto, nel jelqing?

Un saluto.😜

Grazie Crek88

Ciao Parto da 16,
Faccio sessioni di jelqing da 10-12 min, 3 secondi circa a ripetizione con presa ok diretta e inversa, quindi dovrebbero essere circa 200 jelq.
Però nello stretching aggancio il pisello alla base del glande con le dita, e stringo abbastanza sennò mi scivola la presa, ho paura che potrebbe essere anche quello perché mi pare di aver capito che alla base del glande c’è il nervo.
Che ne dici?

Grazie 😉

Ciao GiulioPE, ciò che descrivi ha una sola origine, mancanza di gradualità, ti sei iscritto il 3 marzo e oggi 19 marzo già fai 200 jelqs, sono troppi, quindi ti consiglio di ridurli per poi incrementare un tot a settimana di lavoro, proprio per non cadere a breve in sovrallenamento, ti consiglio di leggere gli IF qui:
Indicatori fisiologici (IF) per la crescita
Per quanto riguarda lo stretching usa un pezzetto di carta igienica, uno pezzetto di tessuto, noterai subito che aumentando l’attrico non sarai costretto ad imprimere maggior forza nella presa!!
Un saluto.😜

Va benissimo, abbasso i jelq a 100 e, se vedo che non sovralleno, piano piano alzo.

Grazie, a presto

Salve a tutti ragazzi, io sono due mesi che faccio jelq con pompa bathmate e ad oggi nessun risultato potrebbe essere causa del sovrallenamento ? Premetto che ho seguito la routin di base alla lettera ho aggiunto solo 5 min di bath all inizio pressione lieve x riscaldamento e 5 alla fine sempre x chiudere la sessione; i kegel li faccio un ora dopo circa quando mi stendo sul letto xke in piedi nella doccia trovo fatica a farli, aggiungo un altra cosa che con le erezioni sto messo male; faccio fatica durante la routin a mantenerla costante tra l’80 e il 90%. Spero che qualcuno di voi piu esperto mi incanali nella giusta via, vi ringrazio anticipatamente, <3

Raga nessuno sa aiutarmi ?

Theking, dovresti aprire una nuova discussione, poi non è chiara la routine che segui, quella di base non include l’ uso di un aggeggio pericoloso come la pompa che usi.

Nel mentre attendi risposte autorevoli, ti consiglio di eliminare la pompa, specie quella, e dopo una buona pausa, riprendere la routine di base in maniera più leggera, sarebbe ideale dimezzata e mano mano incrementarla.

Grazie mille leonardo ora provvedo :)