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istruzioni per il jelq

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istruzioni per il jelq

Forse saranno sempre le solite domande con le solite risposte ma io ho cercato da mesi un modo per ingrandire il mio pene ma niente.

Comincio dicendo che ho fatto circa 3 mesi di jelq, i risultati sono stati nulli. La prima cosa che penso è che eseguo l’esercizio male: sono poco dotato, ho il pene in erezione di 13 cm di lunghezza e 12 di circonferenza, per 5 volte a settimana per tre mesi il mio allenamento era sempre lo stesso, ovvero con il pene semi-eretto, alternativamente spremevo con le mani dalla base fino al glande, senza superarlo, per 3 secondi circa con il palmo rivolto verso di me. Mediamente le ripetizioni erano 150 e io ogni decina di ripetizioni (alla numero 10, 20 e così via…) il jelq lo facevo verso l’ombelico cercando di spingere il pene il piú in alto possibile, senza esagerare ovviamente, quindi senza farmi male, in modo che potevo vedere man mano se riuscivo a spingere piú lontano… Perchè dico questo? Perchè l’unica cosa che è migliorata é stata proprio la meta di questo tira-pene-verso-l’alto, ma le misure sono rimaste tali e quali… Così ho perso le speranze e ho mollato per 2 settimane fino ad ora. Mi dite per piacere un allenamento serio e funzionante che mi possa fare prendere quei 3 cm circa in lunghezza e larghezza che mi possano rendere nella media, e così mi rendono più sicuro nella vita quotidiana?

Benvenuto. Prima di tutto sei già perfettamente nella media.

Secondo il jelq non lo facevi in maniera corretta.

Qui troverai tutte le informazioni che ti servono
Informazioni importanti per i principianti

Guarda i video e le istruzioni passo passo poi inizia con la routine di base. Ti consiglio di prendere le misure della circonferenza eretta in almeno due punti e la lunghezza da flaccido stirato. Se dopo i primi due mesi non ci sono miglioramenti, bisognerà cambiare qualcosa.

Ti consiglio inoltre di partecipare al forum, il sostegno di altre persone con obiettivi simili può aiutare molto.

Grazie mille. Nonostante come si legge in parecchi post la media va dI 13 ai 18 cm, se vogliamo fare una media ancora piú approssimativa essa è di 16-17 cm circa, e difficilmente trovo persone con le mie dimensioni, cioè finora mai visto nessuno col pene più piccolo del mio, tutti più grande e raramente qualcuno delle stesse misure. Poi nell’allenamento di base si parla di riscaldamento: io la facevo mettendo il pene a contatto con l’acqua calda per 5 minuti, va pure bene? Per il resto voglio sapere se le stirate e il jelq vanno fatte a pene semi-eretto o flaccido, con cappella scoperta o non, e se il kegel si fa facendo 6 secondi di pipì e poi fermarsi, o pipì e fermarsi per 6 secondi?

Uno studio effettuato su 3.300 soldati italiani ha fornito una media del pene stirato di 12,5cm. Quello che vedi tu (o che pensi di vedere) non costituisce statistica, altrimenti la scienza statistica non avrebbe ragione di esistere.

La maggior parte dei pornoattori neanche ci arriva a una lunghezza di 17 cm da eretto (se stiamo parlando di NBPEL).

Messaggio originale di marinera
Uno studio effettuato su 3.300 soldati italiani ha fornito una media del pene stirato di 12,5cm. Quello che vedi tu (o che pensi di vedere) non costituisce statistica, altrimenti la scienza statistica non avrebbe ragione di esistere.

La maggior parte dei pornoattori neanche ci arriva a una lunghezza di 17 cm da eretto (se stiamo parlando di NBPEL).

Un solo studio secondo me non costituisce una statistica precisa. Ci sono altri studi che dicono 13,5


Started october 2011 :

BPEL 13.5 MSEG 14 BEG 14.5

Today : BPEL 14.3 ,MSEG 14 BEG 14.5

Mi potreste dire dove trovo un “dizionario” per questi termini come NBPEL? E se potreste rispondere a quelle domandine che ho posto sopra, dato che non so dove ma ho letto ci vuole molto ottimismo per ingrandire il pene così mi sono subito dato all’opera per saperne di più ed eseguire un allenamento sano, corretto e funzionante :)

Messaggio originale di andrea_pe

Un solo studio secondo me non costituisce una statistica precisa. Ci sono altri studi che dicono 13,5

A parte che lui sarebbe ancora perfettamente nella media, ma hai dei link a questi studi? Si riferiscono a uomini italiani?


Last edited by marinera : 07-29-2013 at .

Messaggio originale di Jino
Mi potreste dire dove trovo un “dizionario” per questi termini come NBPEL? E se potreste rispondere a quelle domandine che ho posto sopra, dato che non so dove ma ho letto ci vuole molto ottimismo per ingrandire il pene così mi sono subito dato all’opera per saperne di più ed eseguire un allenamento sano, corretto e funzionante :)


Penis Enlargement FAQ

Usa un traduttore online (tipo babelfish) se non capisci l’inglese. Avevamo una traduzione fatta da Martello ma ritrovarla è un casino.

Per il riscaldamento la cosa migliore è una lampadina IR da 150 watt che puoi trovare anche nei supermercati per pochi euro. In mancanza d’altro l’acqua calda va bene.

Messaggio originale di marinera
A parte che lui sarebbe ancora perfettamente nella media, ma hai dei link a questi studi? Si riferiscono a uomini italiani?

Non ho link agli studi ma se ne è parlato tanto qui dentro di studi ce ne sono molti.
In ogni caso se lo studio è stato fatto sui soldati, non penso siano molto in sovrappeso,quindi il fatpad non dovrebbe essere così esteso da abbassare così tanto la media.


Started october 2011 :

BPEL 13.5 MSEG 14 BEG 14.5

Today : BPEL 14.3 ,MSEG 14 BEG 14.5

Messaggio originale di Jino
Grazie mille. Nonostante come si legge in parecchi post la media va dI 13 ai 18 cm, se vogliamo fare una media ancora piú approssimativa essa è di 16-17 cm circa

Non capisco il senso di questo ragionamento. Se la media va dai 13 ai 18 dire che è 16-17 non è logico.
Se per esempio diciamo la media dell’altezza va da 163 a 186 non ha molto senso dire che la media è 180, perchè non lo è.
In ogni caso la lunghezza del pene varia molto in base al grasso corporeo che ricopre la base del pene.


Started october 2011 :

BPEL 13.5 MSEG 14 BEG 14.5

Today : BPEL 14.3 ,MSEG 14 BEG 14.5

In ogni caso se non hai link a statistiche l’unica statistica disponibile dice che in italia la media è 12,5 e in ogni caso quello che si è detto più volte è che le statistiche tu tendi ad ignorarle Andrea e ad insistere sulla tua personale visione che siano tutte sbagliate e infine, in ogni caso, stai portando questa discussione fuori tema.

Ciao Jino, ho letto come esegui il jelq e devo dire che così facendo stai semplicemente cercando di spostare il pene verso l’alto. Nel jelq la cosa che devi spostare è il sangue, cercando di pomparlo dalla base alla punta e tieni presente che con il suo movimento compi anche una sorta di stretching.

C’è un vocabolario con la traduzione in italiano, manca ancora qualcosa ma dovrebbe comunque aiutarti:

Abbreviazioni vocabolario


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Grazie Marty.

Di niente boss! ;)


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Messaggio originale di andrea_pe

Non capisco il senso di questo ragionamento. Se la media va dai 13 ai 18 dire che è 16-17 non è logico.

Se per esempio diciamo la media dell’altezza va da 163 a 186 non ha molto senso dire che la media è 180, perchè non lo è.

In ogni caso la lunghezza del pene varia molto in base al grasso corporeo che ricopre la base del pene.

Non è logico, si, ma io ricordo che uno studio americano aveva affermato che la media fra tutti gli studenti che avevano controllato si concentrava sui 16 cm, se non sbaglio si chiamava kinsey o una cosa simile… Ma forse mi starò sbagliando o ricordo male

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