Messaggio originale di samann2211
Ciao Parto, riguardo a quello che hai detto sull’ aumento dello spazio intercellulare e allungamento delle fibre collagene del connettivo nel caso della tunica albuginea , come faccio ad accorgermi se lo stimolo che provoco è troppo offensivo/invasivo? E come posso migliorarlo? Perché dopo ultime sessioni mi sembra di essere nello stato di "non-crescita" in quanto finito lo stimolo è come se perdessi i guadagni ..
Ciao samann2211, se lo stimolo è troppo offensivo/invasivo, o se è troppo ripetitivo (per troppo tempo), può verificarsi qualche indicatore fisiologico negativo o neutro e darti un chiaro segnale di eccessivo stress, come pure può verificarsi nessun tipo di segnale, pur avendo un tessuto connettivo iper reattivo, che si oppone e si struttura in modo difensivo a qualsiasi stimolo, in questo ultimo caso, non c’è verso di accorgersene, ma si potrà azzerarlo al primo decondizionamento!! Se dai un’occhiata a questa discussione scritta da Ypsilon:
Linear Newbie Routine, un approccio al PE e i suoi vantaggi
potrai capire come gestire l’approccio al PE e come sia utile iniziare con una gradualità programmata, solo così al primo segnale IF negativo, puoi fare uno stop fino al suo miglioramento, per poi ripartire con il PE, facendo meno di ciò che facevi prima dell’IF negativo!! Insomma iniziare il PE direttamente con 200 Jelqs, 50 Kegel……può accadere di entrare in una fase di falsa ipertrofia, dove il tessuto connettivo si trova contratto, rigido per meccanismo di protezione ma gonfio per eccesso di liquidi che poi con il riposo, vengono riassorbiti. È possibile entrare in questa fase e non accorgersi, anche per molto tempo, illusi dal fatto di vederlo grande, o meglio gonfio, sia in lunghezza che in circonferenza!!
Il tessuto connettivo è molto sensibile agli stimoli esterni, temperatura, stiramento, impulsi elettici…..Se non sai in che situazione si trova ora, il tuo tessuto connettivo, cioè se è in protezione attiva, puoi fare uno stop dal PE per un mese, facendo comunque, solo il riscaldamento con acqua calda a 45 gradi ogni giorno, escluso i testicoli, forzando così l’uscita dalla fase protettiva del tessuto, per poi ritornare al PE con una routine leggerissima e incrementarla molto lentamente!!
Non sarebbe sbagliato fare questo ogni 6 mesi ed effettuare una misurazione, scoprendo l’effettivo guadagno, che diventerà il tuo nuovo riferimento.
Le fasi di una eventuale crescita sono progressivi e si distinguono in iperemia indotta dal PE, ipertrofia e iperplasia, anche se su quest’ultima c’è una discussione aperta tra gli studiosi di chi afferma che non esiste nell’uomo, di chi invece con prove istologiche afferma il contrario ma non si conosce la dinamica!!
Un saluto e buon PE!!😜