Metronomo

Mi ero accorto che contando a mente i 3 secondi per fare il jelq e i 6 dei kegel rallentavo tantissimo e ci mettevo anche il doppio del tempo. Per guadagnar tempo e non dover sempre guardare l’orologio ho provato a usare un’app che fa da metronomo, se ne trovano tante. E’ comodissima. In quella che ho trovato puoi impostare un battito più forte ogni tot battiti. Io lo uso ogni 4 battiti (impostati a 60 per minuto) per il jelq e ogni 7 per il kegel. Così non viene da rallentare, non si perde tempo e ci si può concentrare senza pensare alla durata. L’app segna anche quante battute sono passate, così basta guardare che sia arrivata a 200 per il jelq e a 50 per il kegel. Forse a qualcuno può essere utile come è stato per me.

Ma quando dovrebbero essere effettuati i kegel? Ottima idea quella del metronomo comunque

In questo post Partoda16 lo spiega bene:

Parto da 16 - Macchiette sul glande