Mi presento aiutatemi

Ciao mi complimento per la serietà del forum. Ho 26anni ma da un annetto e mezzo sto avendo vari problemi d erezione oppure la raggiungo seduto e dopo se m alzo la perdo all istante. Le mie dimensioni sono lunghezza circa 14.5 larghezza circa 14.

Vorrei fare esercizi soprattutto per migliorare l’erezione averla forte, e anche per guadagnare qualche cm .(cosi forse mi complesso di meno). In passato ho fatto jelq ma in maniera sporadica e non avendo risultati non ci credevo. IN più vorrei usare una pompa a vuoto…. Aspetto una vostra gentile risposta con consigli e come iniziare …grazie a tutti in anticipo

Scusa, ma hai indagato sui motivi della scarsa erezione? Perché alla tua età deve essere molto buona.

Inizia con la routine di base per almeno tre mesi, i miglioramenti dell’erezione dovrebbero esserci rapidamente. Devi in ogni caso essere costante e, se per caso sei sovrappeso, migliorare alimentazione e stile di vita. Le tue misure sono sopra la media, allenati e vedrai i risultati.

Per quanto riguarda i motivi spero siano dovuti allo stress e che torni come prima. Faccio bodybuilding da tre anni fisicamente peso abbastanza ma per lo sviluppo della massa. Per quanto riguarda volevo farmi una visita dall andrologo pero voglio aspettare. Vi spiego ho passato un anno di stresa crisi d ansia paranoie da dimensioni e periodi di masturbazione compulsiva .credo tutto questo mi abbia ammazzato.

Posso usare una pompa vacum secondo voi

Una pompa a vuoto con 14,5 cm di circonferenza?? Chi vuoi ammazzare? :)

Fidati, segui la routin di base e sopprattutto fatti 50 kegel al dì, vedrai che erezioni marmoree!

[QUOTE=obelisco]
Una pompa a vuoto con 14,5 cm di circonferenza?? Chi vuoi ammazzare? :)
Fidati, segui la routin di base e sopprattutto fatti 50 kegel al dì, vedrai che

Grazie le vostre risposte dispinibil e amichevoli mi fanno star meglio.
14.5 e la lunghezza. Per quanto riguarda la pompa volevo usarla per aumentare l afflusso di sangue o come stiramento voi che ne dite

Lasciala stare, almeno all’inizio. Il jelq dovrebbe aiutare un bel po’ la situazione per l’erezione.

Comunque, pensa che 14 cm di circonferenza sono il mio obiettivo!

Su quello son fortunato pero’ coi problemini che son sorti non me e faccio nulla. Comunque un altro lato negativo sulla lunghezza e che anche se faccuo palestra da anni . Fino ai 16anni sono stato molto sovrappeso e ho un bel po di grasso in zona pubica che non e andato via e mi copre quel cm

Un altra cosa io ho una piccolissima fimosi non serrata. Approfondendomi nel forum leggo che gli esercizi vanno fatti per forza a glande scoperto, visto che ora non riesco a scoprirlo totalmente che problemi ci sono non vorrei ritrovarmi che stirandolo mi si allunghi di piu la pelle

14,5 cm di lunghezza sono BP o NBP? Ovvero spingi il righello sull osso pubico o no?

Comunque nel jelq non devi per forza scoprire il glande

Spinto sull osso pubico. Percio ti parlavo del grasso che non e mai andato via dalla zona pube

Quanto ti varia da BP a NBP?

Circa 1.5