Mi presento finalmente

Aggiungo un minimo di presentazione, che mi sono sempre scordato di farla, chiedo scusa…

Allora faccio PE da quasi un anno, ho iniziato con gli estensori (prima andropenis, poi il penimaster PRO), il primo
Lo abbandonai in quanto non sopportavo il laccio, il secondo da quando ho iniziato a non avere più il tempo e la
Privacy (dal momento che si vede sotto i pantaloni) per almeno 8 ore al giorno!
Quindi da quasi un anno pratico gli esercizi manuali (la routine per novizi, ho modificato solo qualcosa dopo 5-6
Mesi, ovvero dei jelq di qualche secondo in più, nient’altro) ed ho attenuto 1.5cm in lunghezza, in circo purtroppo
Poco e niente, forse 1-2 mm (dico forse perchè ho una vago ricordo della misurazione iniziale, ma ad occhio non mi
Sembra cambiata di molto, ma potrei sbagliarmi).

Detto questo, ho alcune domande,

è possibile fare streching dopo il jelq o può essere controproducente per qualche motivo? Se si, per quale motivo?

Per chi punta solo sulla lunghezza e volesse abbandonare il jelq e puntare solo sullo streching, quanto consigliate di
Aumentare gli stiramenti, dal momento che verrebbero fatti solo quelli? E sopratutto secondo voi è un’idea totalmente
Senza senso o meno? C’è qualcuno del forum che sia arrivato alla stessa conclusione ed abbia ottenuto risultati?
In pratica dopo la sessione di streching il pene appare più lungo, mentre dopo la sessione di jelq no, torna allo stato
Normale, forse anche qualche mm in meno, non so forse sarà che a fine sessione è più stressato che dopo aver
Fatto solo streching, fatto sta che ho sempre più la convizione che i guadagni ottenuti me li abbiano dati gli stiramenti,
Magari mi sbaglio, boh…

Attendo le vostre opinioni.

Un saluto a tutti e mi scuso se mi sono presentato solo ora :) per tanto tempo ho lurkato il forum senza postare,
Poi ho iniziato a farlo ignorando il fatto che sarebbe stato il caso di presentarsi, ma meglio tardi che mai va!

;)

Ciao Hope, il jelq è secondo me fondamentale perché lavora stirando la tunica sia in lunghezza che in circonferenza, per cui non lo abbandonerei, lo stretching va benissimo farlo anche dopo il jelq perché amplificheresti l’effetto sulla la lunghezza.

Più che altro, dato che cerchi la lunghezza, farei solo jelq oliato ed eviterei quello secco.

Grazie mille per la risposta Martello ;)

Quello secco non l’ho mai fatto per ora, ho sempre fatto quello oliato.

Bene allora da domani inizierò a fare lo streching dopo il jelq, speravo davvero che non ci fosse nulla di sbagliato :D

Per lo streching nel caso volessi aumentare un pò, devo per forza aumentare il numero di secondi di ogni stirata o posso anche aumentare solo il numero di ripetizioni? Perchè io difficilmente riesco a stirare per più di 40 sec, nel senso che dopo aver completo già due serie nelle 4-5 direzioni (quindi parliamo di 8-10 distensioni) inizio ad avere il muscolo (quello tra pollice ed indice della mano, non conosco il nome, scusa l’ignoranza) stanco e quindi devo mollare la presa :)

Ciao ;)

Sono completamente d’accordo a metà con il mister come disse Luigi Garzya alla Domenica sportiva :)
A parte le battute lo stretching è più efficace quanto più il pene è flaccido, quindi a logica non andrebbe fatto dopo il jelqing.
Sbaglio bro?

:up:

Aumenta il numero di ripetizioni

Crek, ciò che dici non farebbe una piega se lo facesse subito dopo con il birillo ancora barzotto, ma anch’io dopo aver fatto un buon riscaldamento alla fine del jelq trovo il pene nuovamente elastico e allungabile, provalo, almeno per chi cerca la lunghezza credo che sia un buon metodo, poi non so, il PE è talmente soggettivo e “variabile” che mi sono accorto che in certi periodi riuscivo a fare cose che ora non riesco più a fare e viceversa.

Grazie mille ad entrambi ragazzi ;)

Ultima domanda, cosa succede se si esagera con lo streching? Stesso discorso del jelq?
Tra le due, dov’è peggio andare in sovrallenamento secondo voi?

Ciao ;)

Hope, lo stretching secondo me è più ostico, nel senso che trovare la giusta trazione è molto difficile, il consiglio che ti do è quello di partire con la routine senza esagerare è aggiustare l’intensità man mano che prendi confidenza con l’esercizio.

Ok tutto chiaro grazie ;)

Altra cosa, ho una leggera curvatura verso l’alto, ci sono degli esercizi specifici per correggerla? Non mi da fastidio esteticamente (anzi mi piace anche), però toglie quasi mezzo cm credo, infatti il pene all’80% di erezione sembra molto più lungo di quando è al 100% proprio a causa di questa leggera curvatura che si propone solo quando è eretto al 100%.

Il solo stretching+jelq alla lunga da risultati anche in tal senso o mi conviene aggiungere qualche esercizio mirato?

Ciao

Esercizi manuali che io sappia no, potresti provare più avanti con un estensore ma da quello che ho letto i risultati per quanto riguarda la riduzione della curvatura sono limitati.
Tieniti la curvatura, è molto comoda in certe posizioni… :D

Dipende da quanto tempo impiega dopo il jelq a ritornare flaccido, anche qui entra in gioco una variabile estremamente soggettiva.

Normalmente gli esercizi si fanno in sequenza ecco perchè mi suonava strano.

In pratica consigli 5 minuti di wam down dopo il jelq e prima degli stiramenti e in questo tempo il pene ti ritorna “lavorabile”.

Da provare, ma non ora. Mi è arrivato il giocattolo da thickwall :D

Benvenuto..

Ok grazie ;)

A proposito del clamping manuale, con quanto consigliate di iniziare?
3 ripetizioni da 60 secondi l’una sono troppi o troppo pochi?

fare un clamp manuale prima di fare una 50ina di pompate jelq credete sia una buona idea o consigliate di fare

i due esercizi separati, quindi prima il jelq, poi il clamping manuale (cioè con ok alla base tenuto stretto per

intrappolare il sangue)? Così facendo noto che riesco a spostare più sangue con il jelq e quindi immagino

che sia più efficace, almeno per la circo, dico bene?