Mi presento

Salve sono Antonio! Da qualche settimana a questa parte mi sono fatto un giretto sul sito e ho iniziato la routine base. Adesso seguo questo allenamento:

5 minuti di riscaldamento
5 minuti di stiramenti
10 minuti di jelq
20 minuti di pumping a vuoto (pressione a mio parere discretamente alta)
2 minuti stiramenti
5 minuti riscaldamento sotto acqua calda per rilassare il tutto
Frequenza allenamento: tutti i giorni tranne la domenica

Premetto che già da una settimana abbondante sto seguendo questo percorso. Avete commenti , delucidazioni consigli da dare a un novizio?

Grazie mille per l’attenzione.

Ciao Tonio. La pompa a vuoto la metterei da parte. In ogni caso per avere guadagni pressioni ‘discretamente alte’ sono controproducenti.

Quindi mi consigli pressioni medie?

Quindi ti consiglio di lasciar perdere la pompa per qualche mese.

Perché?? Non penso mi faccia così male.

Non è che faccia male è che se mescoli tutto ora limiti i tuoi guadagni futuri e corri il rischio di infortunarti. Ci sono una marea di post al riguardo. Segui alla lettera la routine per principianti per ameno tre mesi e comunque finché continui a guadagnare, poi valuta come apportare modifiche.

Benvenuto Tonio; vai con le tue mani, niente ti potrà mai far crescere quanto una buona routine manuale praticata con costanza.

Grazie dei consigli! Un altra domanda ho. Come faccio a capire se sto svolgendo correttamente il jelq?

Devo sentire pressione o qualcosa del genere sul membro?

Il pene che si espande col sangue.

Va bene grazie! Ma mi potreste postare il lino del thread dove parla della limitazione de guadagni con il pumping nei primi mesi?

Nessuno puó darmi il link?

Non c’è un link a una discussione apposita che io sappia, comunque mischiare più tecniche soprattutto all’inizio, cosa che peraltro io ho fatto, non ti fa capire cosa funziona e cosa no.

Io penso che all’inizio con i tessuti vergini sia corretto fare poco e non mischiare tanto cresci di sicuro. Non hai bisogno di ammazzarti come ho fatto io, probabilmente facendo molto meno cresci uguale o forse anche di più.

Nonostante tutto tu hai un attrezzo abbastanza invidiabile :’) Ma se sei tu a dirmelo allora bisogna fidarsi.

Comunque come posso fare per postare un mio diario dove scrivo progressi ed allenamenti ?

Nessuno? Non so come fare