NOFAP e P.E.

Scusate se posto qui ma essendo novizio dovrei postare solo su foto personali o qui. I moderatori sono invitati a spostare questa discussione su Thunders Place in una sezione più appropriata, Mi faceva piacere sapere se conoscete la NOFAP e che idea avete in proposito?

Nemmeno io conoscevo questa NOFAP poi ho approfondito su wikipedia: https://it.wiki … .org/wiki/NoFap

Personalmente un po’ di asinenza la pratico non in maniera assoluta e nonostante sia dura mantenere l’obiettivo da certamente i suoi benefici. Voi cosa ne pensate?

L’astinenza dal porno è sicuramente positiva, bisognerebbe non farne proprio uso o limitarlo il più possibile, non condivido assolutamente L’astinenza dal sesso, e per sesso intendo anche la masturbazione visto che non tutti hanno sempre la possibilità di avere un partner disponibile

L’astinenza dalla masturbazione, ma anche dal porno viene consigliata su No Fap solo se sono compulsive. Ho scaricato il loro ebook e l’ho tradotto in italiano con google. La traduzione è buona. Come posso condividerlo sul forum? Sempre che non sia vietato. Qualcuno mi illumini.

Ho fatto astinenza da porno per un annetto circa, non totale si intende ma diminuendo molto. Posso assicurare che migliora l’approccio con l’altro sesso. Il porno da troppi impulsi sessuali. Se visti ogni tanto fa nulla, ma se compulsivamente come purtroppo è successo a me, diminuisce anche la libido

Onestamente non ho dipendenza dal porno, ma dalle seghe si.

Ciao a tutti,

Sono nuovo del Forum, e leggendo le varie conversazioni, questa mi sembra quella giusta per iniziare a interagire. Ho fatto PE per un paio di anni fino a 4-5 anni fa, raggiungendo buoni progressi, di cui scriverò in una conversazione piu a tema, intanto posso confermare che la masturbazione durante il periodo d’allenamento o peggio ancora subito dopo il PE e’ deleteria (scusate la e con ’ ma non funziona piu il tasto con la e accentata). Ho letto varie cose in inglese e mi sembra di aver capito che il problema con la masturbazione o fap in americano e’ il crollo di testosterone che si ha dopo essersi fatti una sega. A livello proprio organico, il testosterone mentre viene aumentato ad esempio dopo una sessione in palestra, ad esempio dopo gli squat (chi dopo il giorno di gambe in palestra non ha gli ormoni a mille e si scoperebbe anche uno scaldabagno?), dopo una sega cala e infatti dopo ci si sente spossati anche se rilassati e soprattutto, fateci caso, chi dopo una sega avrebbe mai voglia di andare ad allenarsi in palestra o anche solo fare una partita a calcio? Diverso e’ il discorso per la penetrazione, però vabbe’ e’ un discorso lunghissimo, su cui si possono facilmente trovare addirittura trattati scientifici in inglese ovviamente.