NoFap et PE
Salut!
Connaissez-vous le NoFap?
Il s’agit tout simplement d’arrêter le porn et la masturbation. Pourquoi est-ce intéressant? Parce qu’il est prouvé scientifiquement que le réflexe de se masturber en regardant du porn engendre un certain nombre de conséquences, parmi lesquels les problèmes d’érection, l’anxiété, l’addiction à la masturbation qui affaibli le plaisir, ça peut aller jusqu’à la dépression….
Comprenons nous bien: ça n’est pas la masturbation qui est en cause mais la masturbation avec le porn. Au bout d’un moment, cela peut créer une sorte d’addiction. Je pense que c’est mon cas car je le fais au minimum une fois par jour depuis des années, et la qualité de mon érection quand je suis avec une partenaire s’en ressent, j’ai parfois du mal à être suffisamment excité.
La bonne nouvelle c’est qu’il existe une solution. Il s’agit de faire un “reboot” du cerveau en arrêtant totalement le porn et la masturbation. Encore une fois, la masturbation n’est pas en cause, mais si l’on veut provoquer ce reboot, il faut arrêter totalement, sur une durée de 2 à 4 mois selon les personnes. Les effets sont parait-il merveilleux: retour d’une érection puissante, sentiment de confiance en soi, d’énergie, virilité accrue (le taux de testostérone remonte).
Vous pouvez regarder cette vidéo sur le sujet:
On en parle ici également:
http://forum.ha rdware.fr/hfr/D … et_103900_1.htm
J’ai donc décidé de tout arrêter, pendant 2/3 mois, pour expérimenter les effets moi-mêmes :)
Je voulais savoir si certains l’avaient déjà fait, et s’il est possible de mener cette expérience tout en continuant le PE, ou s’il faut tout arrêter.
J’ai seulement trouvé ce sujet sur le forum anglophone: NoFap and PE
Voilà, bonne journée à tous :)