Penso che alla fine le sensazioni di crescita e anche la routine siano personali, ma comunque non si deve mai esagerare anche perché finirai davvero per perdere un’ora e mezza per gli stessi risultati che hai in un’oretta, se non vai in sovraffaticamento. Non credere che alla fine per guadagnare ci sia bisogno di chissà che allenamento speciale con Goku, ciò che serve è solo costanza e molta pazienza. Se sono davvero ematomi e non semplici rossori ti consiglio di fermarti un po’. Per quanto riguarda il grado di elezione anche io all’inizio avevo questo problema e risolvevo con il pornazzo affianco all’inizio per la motivazione ma evitato di guardarlo troppo perché altrimenti il ragazzo si svegliava del tutto anche durante i jelq, e ormai riesco a fare anche solo dando un occhiata a inizio spinte e basta. Alla fine è tutta questione di abitudine ;)
Capito,grazie. 😉