nuovi esercizi

Salve a tutti e buone feste! Sono 2 mesi oramai che pratico la PE e devo dire che i risultati sembrano esserci stati.
Anche se di pochissimo la circonferenza ne ha giovato mentre la lunghezza è aumentata di 1,5cm circa.
Attualmente faccio 12m di stiramenti e 12m di jelq wet e qlk kegel (routine nabba).

Vorrei iniziare, dato che il problema principale è proprio la circonferenza, ad inserire/sostituire esercizi mirati a quest’ultima.
Potete consigliarmi?

Tanti jelq ben fatti con livello di erezione medio/alto, anziché i minuti prova a contare quanti ne fai.

Grazie, intendi dire sempre jelq con olio giusto? (perchè ho letto che da quelli secchi la circonferenza può beneficiarne molto).
Quanti ne andrebbero fatti, secondo te, considerando i 12m di stretch?

Jelq oliati chiaramente all’inizio. Ti converrebbe, visto che sono già 2 mesi che fai PE, farne 100 e osservare gli IF i giorni dopo e da lì aumentare o diminuire.

Fai 50 presa inversa e 50 presa normale in modo da stimolare tutte le parti del pene.