Nuovo Arrivato

Buon giorno a tutti

Complimenti per il forum

Vorrei consigli su i primi esercizi da eseguire

Buongiorno e bene arrivato!!
Ma scusa, il primo post nella sezione "Foto personali"? E senza postare foto alcuna?
Routine Di Base

Buona giornata !

Scusate ma devo imparare a usare il forum

Ho spostato la discussione nella sezione corretta.

Benvenuto inizia con la routine di base e leggi bene anche qua Informazioni importanti per i principianti.

Grazie !!!!

Crescono come funghi! Devo chiedere un aumento.

Vuoi un aumento di lavoro ? Secondo me non avranno problemi a dartelo!

Secondo me il pe è come la palestra,se una persona ci tiene al suo fisico ci deve tenere in toto anche con il suo gingillo.

Cosa sono i dry

Dry = secco (asciutto e vari sinonimi). I dry jelq sono i jelq secchi. Routine Di Base

Pesados ti invito a rileggere le regole del forum e a rispettarle. Usa la punteggiatura.