Nuovo iscritto in cerca di una spalla

Ciao a tutti,
Sono iscritto da poco e sto cercando una parola di supporto per non proseguire “ad occhi chiusi” nel programma di PE.

Penso sia fondamentale dialogare con chi “ne sappia di più”.
Faccio appello alla solidarietà maschile :-) , ho evidenti problemi con me stesso e il mio pene grazie ad una “stronza” che dopo avermi preso in giro per anni, recentemente mi ha fatto deridere dal suo attuale compagno, straniero, più dotato, dicendo (lui a me) che ora lei ha più piacere con lui e che per scopare ci vuole “brocca” cosa che io non ho. Questo su Facebook e di sua spontanea volontà, gratuitamente.

Se solo ero in Italia, non dico cosa facevo a tutti e due.

Non mi dilungo oltre, però ho uno stato d’animo che non si rasserena se almeno non riesco a migliorarmi.

Cinque anni fa iniziai a praticare PE seguendo il programma “PeneInForma” passando ”allora” da 11xØ12,5 a 13xØ13,5, messi su velocemente e poi mai andato oltre.
Dopo 2 anni di pausa ho ripreso PE il 13 gennaio 2014,in più ho preso un estensore al “cappio”, arrivando a 13,7xØ13,5 effettivi.

Trovo il vostro forum ed i Senior, che mi hanno anticipato qualche suggerimento, di grande, grande qualità.

Sono bloccato nella crescita da qualche mese. Ho veramente bisogno di fare pulizia nella mia attuale routine ed avere se possibile un dialogo con qualcuno “in gamba”.

Sono moralmente disperato. Non so che risultati possa aspirare nel tempo, mi piacerebbe essere almeno normodotato arrivando a 15cm effettivi (senza premere righello). Quindi il mio scopo è principalmente aumentare la lunghezza.

Attualmente mi sveglio alle 5.30 di mattina
-4x150 kegel veloci (semplici strette)
-1x50 kegel lunghi da 6 secondi
-5 min riscaldamento 40°C col bicchiere
-2 tirate x 4 direzioni (avanti, DX, SX, sotto) x 5 minuti cadauna (10 minuti totali e due pause da 1 minuto).
-300-350 jelq effettivi; faccio fatica a mantenere l’erezione, uso una mano per tenere la pelle e l’altra per le pompate. Le alterno circa ogni 10 tirate. Ma spesso devo fermarmi per far tornare più eretto il pene. Impiego quasi 30 minuti. Cerco di sentire le corposa cavernose un po’ gonfie (non piene completamente) e premo più sui lati, cercando di sollecitarle maggiormente.
-Da un mese ho aggiunto degli esercizi per lo spessore del pene (15 minuti di premute da 1 secondo lungo l’asta)
-E per il glande (10 minuti a pene 80% con mano pressa alla base e l’altra che pompa da metà asta fino il glande 20-30 volte senza premere troppo).
-5 min di riscaldamento finale

Mi alleno 5 giorni e 2 di riposo.

Ho notato che se faccio 500 jelq effettivi (per me quasi 50 minuti) vedo molto di più le vene.

Mentre per l’estensore, aprirei un capitolo a sé..

Mi scuso per le troppe righe e per questo ringrazio anticipatamente chiunque possa condividere la propria preziosa esperienza per aiutarmi in questo momento particolare.

Sono pronto ad affrontare il PE con disciplina, vorrei solo non farlo da solo :-)

Ringrazio fin d’ora per la disponibilità, ho versato una piccola donazione al sito, in quanto trovo importante l’esistenza di un forum specifico per il PE.
Un caro saluto

Dunque: se sei interessato solo alla lunghezza, puoi togliere le spremute e roba del genere; i jelq puoi ridurli e farli a giorni alterni. Aggiungi gli stiramenti con fulcro’. L’estensore se hai cominciato ad usarlo e ti trovi bene col cappio prosegui, molti preferiscono la modifica vac che costa qualche soldino però (ma puoi anche fartela da solo risparmiando).

Grazie Maestro Marinera :-)

Mi studio un po’ l’inserimento degli stiramenti con fulcro nella nuova routine e poi la posto. Così magari mi puoi dare un parere.

Naturalmente faccio base al tuo “trucchi e consigli per gli stiramenti manuali”.

L’obbiettivo principale è la lunghezza: è da mesi che non progredisco e comincio pensare che il solo jelq non sia sufficiente.

Ma non volevo escludere del tutto la grossezza.

Nel messaggio privato mi avevi suggerito di passare a fare 50 jelq secchi ed alternarli di mese in mese con la pompa.

Se confermi, appena possibile mi attrezzo sia con una nuova pompa (da cui studierò il modello e le modalità di utilizzo) e la modifica VAC per estensore che ormai sono convito sia il modo per sfruttarlo al meglio.

Ti ringrazio ancora!

Non ci sono maestri qui, grazie al cielo.

>>Nel messaggio privato mi avevi suggerito di passare a fare 50 jelq secchi ed alternarli di mese in mese con la pompa.<<

Non esattamente. Ti ho detto di non fare troppe cose insieme, quindi se sei interessato alla pompa meglio alternarla ai jelq, anche per capire cos funziona e cosa no. Pure quando usi la pompa però un minimo di jelq va fatto; la pompa di per sè non dà risultati quasi a nessuno, se non temporanei. E’ con l’abbinamento ad altri esercizi che può essere utile.

Ok molto chiaro. Appena aggiorno una bozza di routine la posto.

Per il Maestro :-) … Son troppo abituato al linguaggio musicale ed orchestrale!

Non ci saranno Maestri qui, ma grazie al cielo ci son persone in gamba!

Se parli di Marinera, più che una persona in gamba, è una persona con la terza gamba. :D

Benvenuto in questo forum di pazzi ca**i!!! ;)

Grazie mille del benvenuto! Penso che di Senior forniti di “bastoni per la vecchiaia” ce ne siano parecchi! Beati voi!
Sto ancora organizzandomi la nuova routine, son preso con le bombe sto periodo.

E’ possibile che:
-dormire poco;
-stress;
Possano ritardare o compromettere i risultati? Ci sono mattine che mi sento carico, altre che mi sembra addirittura “rimpicciolirsi”.

Da qui, un ragionamento assurdo (o pazzo), ma chiedo un parete spensierato.
E’ possibile che utilizzando nell’alimentazione:
-peperoncino
- oppure aglio
-vino (un bicchiere)
S’incoraggi la crescita nel PE?

Avendo certe mattine delle difficoltà a mantenere l’erezione nel Jelq, stavo optando per qualche aiuto di tipo alimentare.

Alimentazione e stile di vita svolgono un ruolo fondamentale.

Gli alimenti che hai nominato sono tutti molto validi per la vasodilatazione.

Avevo letto di una “ricerca” che sosteneva ciò: “Mangiando 500g di legumi e ortaggi al giorno bastano circa 6 mesi per allungare il pene di 1mm e 5 anni per un aumento di 1cm. Si è anche verificato l’aumento di addirittura 1cm in un anno su un soggetto che ha assunto in media 1kg al giorno di piselli.”

Curiosa questa ricerca :-) Però sembra un pò una di quelle leggende metropolitante del tipo “se mangi piselli ti si allunga il pisello” :) Scherzo ovviamente! Anche se credo i legumi e ortaggi un tipo di alimento che aiuti la crescita. Comunque sono curioso di quanto riportato, farò una ricerca su internet.

Grazie della segnalazione!

Dovendo programmare l’inserimento di una pompa a vuoto nella routine, ho cercato di raccogliere un pò d’informazioni in merito.
Ho trovato due link scritti in inglese. Ho pensato di farne una sintetica traduzione, magari utile per i principianti come me.
lexdemo - Consigli su crescita
lexdemo - Consigli su crescita

Può essere benissimo che non abbia visto altre guide scritte in italiano, se me le potete segnalare son ben contento, poi, di studiarle.
Grazie