Pesentazione e qualche domanda
Ciao a tutti gli utenti di thunder splace sono Andrea e seguo il forum da qualche mese ed ho iniziato a fare PE da circa un mese e mezzo devo dire che da subito ho avuto i classici benefici di quando si inizia a fare PE e cioè pene più gonfio, molte più vene ed erezioni più frequenti.
La mia routine si svolge con 5 minuti di riscaldamento, stretch in tutte le direzioni ( 12 da 30 secondi verso il basso, 10 a destra , 10 a sinistra, 5 verso l’alto e 7 in avanti) poi di nuovo 5 minuti di riscaldamento e via con il jelq ( 100/120 mungiture con presa normale e 80/100 mungiture a presa inversa) il tutto 2 giorni ON e 1 OFF che ne pensate può andare bene?
Per quanto riguarda le mie misure di partenza sono NBP 15 × 13,5 a mezza asta so che é sbagliato prenderle NBP però avendo un fisico molto asciutto effettivamente sono quelle che realmente mi interessano . Ultimamente non lo sto più misurando per una questione di scaramanzia ma l’ultima misurazione fatta c’era un 0,3/ 0,4 in più di lunghezza ma non misurai la circonferenza. Comunque vorrei sapere se posso aggiungere qualche esercizio per la lunghezza se si quale? Visto che è quella che più mi interessa.
Devo dire che mi sto impegnando molto e mi sto dedicando il più possibile al PE cercando di non saltare mai la sessione per raggiungere il mio primo GOL 17 x 14!!! Grazie e buon PE a tutti.
