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Pesentazione e qualche domanda

Pesentazione e qualche domanda

Ciao a tutti gli utenti di thunder splace sono Andrea e seguo il forum da qualche mese ed ho iniziato a fare PE da circa un mese e mezzo devo dire che da subito ho avuto i classici benefici di quando si inizia a fare PE e cioè pene più gonfio, molte più vene ed erezioni più frequenti.

La mia routine si svolge con 5 minuti di riscaldamento, stretch in tutte le direzioni ( 12 da 30 secondi verso il basso, 10 a destra , 10 a sinistra, 5 verso l’alto e 7 in avanti) poi di nuovo 5 minuti di riscaldamento e via con il jelq ( 100/120 mungiture con presa normale e 80/100 mungiture a presa inversa) il tutto 2 giorni ON e 1 OFF che ne pensate può andare bene?

Per quanto riguarda le mie misure di partenza sono NBP 15 × 13,5 a mezza asta so che é sbagliato prenderle NBP però avendo un fisico molto asciutto effettivamente sono quelle che realmente mi interessano . Ultimamente non lo sto più misurando per una questione di scaramanzia ma l’ultima misurazione fatta c’era un 0,3/ 0,4 in più di lunghezza ma non misurai la circonferenza. Comunque vorrei sapere se posso aggiungere qualche esercizio per la lunghezza se si quale? Visto che è quella che più mi interessa.

Devo dire che mi sto impegnando molto e mi sto dedicando il più possibile al PE cercando di non saltare mai la sessione per raggiungere il mio primo GOL 17 x 14!!! Grazie e buon PE a tutti.

Ciao Andrea! Beh fino al terzo mese io ti consiglio di continuare con questa routine classica, perché é semplice ma molto efficace. Se vuoi la lunghezza io ti consiglio di fare molti stiramenti ma anche i jelq ad erezione bassa che influiscono sulla lunghezza. Dopo il terzo mese magari aumenta i tempi e aggiungi qualche esercizio se ti va o se non vedi piú risultati. Ciao e buon allenamento!!


Start 28/09/15: Bpel 18,5cm EG 13,5(?)

Now: Bpel 20,8cm EG 14.00cm

Goal: BPEL 22cm EG 15cm

Benvenuto e buon PE!! :-)

Segui i consigli di Ale! ;)


18/10/15 BP 17; EG 14.3

13/07/16 BP 18.8; EG 14.5

Goal BP 20; EG 15

Grazie ragazzi vi terrò aggiornati sui progressi!

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