Routine di base e presentazione, più qualche dubbio

Salve a tutti. E’ un pò di tempo che leggo il forum e ho deciso di postare per avere qualche chiarimento. Prima parto con la mia situazione attuale, toccherò anche questioni non direttamente collegati al PE, ma importanti per l’argomento. Pur avendo una condizione fisica eccellente( faccio palestra da dieci anni, ne ho 27), e pur essendo a detta di molte un gran bel ragazzo ho avuto grossi problemi nella vita che mi hanno ostacolato con le donne. Ho risolto moltissime cose negli ultimi due anni e l’ultimo scoglio sembra essere la misura del mio pene( credo sui 13 cm in erezione ma non ne sono sicuro). Non mi bastano, e più per una questione di sicurezza in me stesso che per altro voglio arrivare almeno a 15 cm. Ho provato l’andropenis circa quattro mesi fa, ma non fa per me. Non ho il tempo per portarlo 6/9 ore al giorno, l’ho portato per un mese con grossa fatica e in modo discontinuo, ho notato solo un leggero aumento allo stato flaccido. Quindi da dodici giorni ho cominciato la routine di base che faccio con costanza e seguo alla lettera.

-5 minuti di riscaldamento con phon
-15 stiramenti in tutte le direzioni
-230 wet jelq con presa inversa( a volte anche di più, comunque mai meno di 230). Uso olio per bambini e solo a presa inversa perchè è quella che mi riesce meglio. Quella normale non scivola bene e trattiene troppa pelle invalidando l’esercizio. Per ora non riesco a farli.
-i kegel in genere li faccio insieme ai wet jelq o magari durante la giornata( ammetto che forse un pò li trascuro, comunque faccio fatica a mantenerli per sei secondi)
-5 minuti di riscaldamento con phon

Alla routine di base ho aggiunto l’uso di pompa ad acqua per la circonferenza( bathmate con acqua calda, tornassi indietro ne prenderei una con indicatore per la pressione, ma al momento non ho soldi extra). Cerco di non portarla a pressione eccessiva ma sopportabile e dopo procedo con riscaldamento di 5 minuti con phon.
2 giorni sì e uno no per la routine di base, due giorni sì e uno no per la pompa che uso negli stessi giorni della routine ma a distanza di almeno 3/4 ore.
Per ora la sensazione è buona. Le erezioni sono robuste e le eiaculazioni hanno un gran gettito(comunque più potenti e intense del solito). Ho già notato la presenza di venature anche a riposo e nei giorni di assenza di esercizio.
Spiego quali sono i dubbi:
In primo luogo la misura del mio pene. La forma è particolare. Perfettamente dritta in erezione con angolo penso di 45°. Duro da morire, forse troppo visto che faccio una fatica boia a portarlo parallelo al pavimento e mi fa pure male. Durante un rapporto tempo fa in alcune posizioni(lei sopra) con troppa irruenza era come se me lo spezzasse in due. Ho l’impressione di avere il legamento( credo sia quello o in altre parole la parte superiore dell’attaccatura dell’asta al pube) incredibilmente grosso e robusto. Quando tendo il pene verso il pavimento in erezione è tirato all’inverosimile e molto in evidenza. Quindi la misurazione mi ha lasciato qualche dubbio. 13 cm in erezione massima se lasciato libero, 14,3 o forse di più se provo a portarlo parallelo al pavimento. La mia crconferenza è 15 o poco più alla base e 14 nell’asta. Misurando la lunghezza da eretto fino all’osso pubico e a pene quasi orrizzontale arrivo anche a più di quindici. Sono un pò confuso:) anche perchè sono centimetri che non si vedono se lo lascio normale. Quindi chiedo:
- Visto com’è il mio pene ho paura di esagerare con gli stiramenti e fare quello che ha fatto l’utente andrea… Sovrallenare e renderlo più resistente. Io tendo a tirarlo ma senza esagerare, non lo strappo ma tiro fino a quando sento tensione facilmente sopportabile… Nulla di veramente doloroso.
- Ci potrebbe essere la possibilità che abbia una tendenza a svilupparsi facilmente in spessore con l’uso della pompa? Magari ostacolando la crescita in lunghezza?( ho letto che altri utenti messi come me hanno riscontrato questi problemi). La mia circonferenza è buona, ma preferisco 1000 volte di più un 14,5 o 15 di lunghezza con 15 o 16 di circonferenza piuttosto che 18 cm di lunghezza e 13 cm di circonferenza. Una volta raggiunta la misura che ritengo buona per me lavorerò più che altro di circonferenza:) ma devo sapere se ora come ora la pompa può ostacolare la lunghezza.
-è un problema effettuare esercizi solo a presa inversa nei jelq oliati? Come già scritto mi trovo bene solo con quella.
-Ho letto che nel mio caso per tirare fuori cm la cosa dovrebbe essere abbastanza semplice e relativamente veloce( 2 o 3 mesi), lavorando soprattutto sul legamento per portarlo ad un angolo maggiore, verso il pavimento e rendere evidenti i cm nascosti. Forse potrebbe essere utile aggiungere una minisessione(sempre riscaldata da phon) durante la giornata, magari di mattina, dove faccio solo stiramenti?( direi una ventina 30 secondi l’uno). O così c’è il rischio di esagerare e indurirlo senza stirarlo? Io stavo pensando a stiramenti con presa della mano da dietro le gambe o semplici e nel caso se tre sessioni sono troppe leverei la pompa. Oppure semplicemente lasciare così la routine e riposare un giorno su quattro… Non so chiedo consiglio:)
- questa domanda può essere forse un pò stupida ma chiedo ugualmente:) il mio pene a riposo e libero a temperatura ambiente media, misura sui sette/otto cm. Non si capisce bene perchè varia. Ma il punto è che quando indosso le mutande tende a non stare in verticale o di lato e a insaccarsi. Non so se dipende dalla lunghezza a riposo che non è sufficiente o da altro. Questo è un problema estetico(con il costume e con pantaloni attillati) ma mi chiedo se può lavorare anche contro il PE. In fondo è come se venisse compresso verso l’interno(per ovviare il problema cerco di tenerlo verso il basso ma non è facile visto il mio legamento)
Purtroppo per ora mi sembra di capire che non posso avere un diario. Peccato lo avrei usato anche per monitorare i miglioramenti fisici negli allenamenti visto che voglio una pancia ultrapiatta da fotomodello( la raggiungo con un mio regime alimentare in un mese appena) e motivarmi nel PE.
Per ora bene così e grazie in anticipo a chiunque mi risponda:)

Benvenuto. :)

Non farti troppi problemi inutili, andiamo con calma.
Allora la misura ai fini statistici si prende mettendo il pene parallelo al pavimento, da sopra al centro o poco spostata di lato ma sempre da sopra, pressando fino a sentire l’osso pubico. Poi capisco che avere un pene che tende molto verso l’alto rubi qualcosa visivamente.

Per il momento attieniti alla routine di base e sospendi anche la pompa. 14-15 cm di circonferenza sono molto al di sopra della media. Se necessario la userai tra qualche mese.

Fai 1 minuto in più di stiramenti verso il basso. Poi più avanti tra 1-2 mesi quando avrai appreso al meglio la tecnica degli esercizi, introdurrai i BTC. Ricordati che gli stiramenti si fanno a glande scoperto.

La presa per il jelq è indifferente. Comunque quando esegui il jelq ad esempio con la mano destra, con l’altra puoi tenere la pelle alla base in modo da non trascinartela.

Prendi bene tutte le misure prima di iniziare.

Il pene allo stato flaccido varia moltissimo, anche il mio a volte tendeva ad “insaccarsi” prima del pe, cerca di posizionarlo tu verso un lato. Comunque le dimensioni da flaccido sono la prima cosa che aumenta, e questo problema dovrebbe sparire.

Cos’è che ha fatto l’utente Andrea?

Leggendo il suo diario mi è parso di capire che i primi mesi di allenamento sono stati incentrati su maxi sessioni di stiramenti in cui tirava molto forte. Da quello che ha scritto mi sembra che lamentasse un ispessimento del legamento. Grazie comunque della risposta. Allora toglierò la pompa. Per quanto riguarda la questione delle misure visto anche i post a riguardo nel forum, ho dovuto rivedere le mie credenze. Ho sempre pensato di avere 13 cm massimo. Ma se misuro(male) il pene in stato semi orizzontale vengono fuori 14,2 cm. Con la misurazione dall’osso pubico 15,5 cm. Buona a sapersi:) non ne avevo idea. Il problema è che non si vedono e mi sembra di capire che nel mio caso si tratta più che altro di rendere più orizzontale il pene e tirarlo un pò fuori. Eliminare quel cm di accumulo sul pube con alimentazione e palestra sarà un’altro mio traguardo da raggiungere.

Effettuare gli stiramenti con il glande scoperto fanno un male cane, non riesco a tirare come dovrei e a mantenere la presa. Se li faccio a glande coperto non è la stessa cosa? Cosa rischio?

Non sono ancora un esperto di PE, ma posso dirti che lavorare sul fat pad è davvero l’ultima cosa, in quel punto geneticamente e anatomicamente tutti abbiamo del grasso.

Puoi usare un piccolo panno di daino, inumidito, per evitare che ti scappi l’arnese di mano. A proposito sei sicuro di utilizzare la presa giusta? Complimenti per la circonferenza, sei fortunato, ora datti da fare per la lunghezza così avrai quello che vuoi anche lì sotto. Segui le istruzioni di MdT e leggi più che puoi, alla peggio imparerai l’inglese e lo spagnolo!

Ciao Ale17 qualunque sia il tuo allenamento, per avere dei risultati, visto che ognuno di noi è un mondo a se, devi capire ciò che è bene per te.

Tu ti domanderai, da cosa lo posso capire?

SEMPLICE!

Intanto posa il metro lo userai più avanti o comunque sporadicamente.

Guarda solo il tuo pene a riposo.

Io ti do un solo consiglio, ma buono. Ti do un solo ed unico obiettivo per il tuo allenamento.

È una cosa semplice, semplice.

Lo stato di tonicità del tuo pene a riposo.

Se mantiene sempre una buona tonicità l’allenamento è OK!

Se è fiacco dopo qualche ora hai esagerato, peggio ancora se hai puntini rossi o ti resta indolenzito, in quel caso hai stra-esagerato.

Il vero obiettivo per avere crescita è averlo molto tonico a riposo.

Centrando quest’obiettivo, centrerai tutto il resto.

Con me funziona cos’ì!

Fammi sapere come ti troverai.

Ti auguro, un buon proseguimento.

Ma così però esageri con la divisione dei paragrafi! :D ;)

Purtroppo stai generalizzando, ci sono tanti altri fattori che possono indicare se si sta lavorando bene o meno. Oltretutto, siamo tutti diversi e per ognuno di noi l’allenamento positivo o negativo che sia porta segnali differenti. Il flaccido più grosso ed elastico non basta.

Caro Jugg ho dato UN saggio consiglio ad Ale17.

Conosco tutti i segnali di un allenamento adeguato.

Centrando questo automaticamente si centrerà pure il resto.

Questo è quanto ho imparato in 11 mesi di P.E.

Ritengo assolutamente INUTILI tutti gli altri indicatori.

Penso che se Ale17 seguirà questa rotta arriverà sicuramente a meta e senza danneggiare se stesso.

A mio modesto avviso per avere dei risultati basta solo questo.

Se ritieni che Ale17 debbe tener conto di altri fattori (a mio avviso marginali) esponili.

Semplicemente siamo tutti diversi, ciò che ha funzionato per te potrebbe non funzionare per altri, se ci sono delle indicazioni di base e dei segnali di base è perchè si sono rivelati veritieri nella maggior parte delle persone.

Ma perchè consigli male se sei saggio?

Lascia stare.
Non rischi nulla se ti attieni a fare il riscaldamento e a stirare in modo progressivo.
Prima della sessione lavati le mani con sapone neutro (non quello liquido) e lavati anche il pene, fino a metà asta, sempre con lo stesso sapone e vedrai che poi non ti scappa.

Non avere paura, vai tranquillo, i miei colleghi ti hanno già fornito ottimi consigli. ;)

Salve a tutti ed in particolare a Jugg e a MartelloDiThor. Ribadisco la saggezza del consiglio dato ad Ale17. Sono curioso però, di conoscere tutti questi segnali buoni da me “incoscientemente” ignorati. Mi potete linkare la risorsa, l’articolo o quant’altro a cui fate tanto affidamento. Grazie per la risposta!

Ringrazio tutti per l’attenzione. Il problema principale degli stiramenti è il male, ma mi allenerò a sopportarlo visto quanto è indispensabile farli a glande scoperto. Facendo ricerche sul forum ho chiarito altri dubbi ed errori che facevo. Stiravo a glande coperto aumentando la pelle e influendo poco sulla struttura, con formazione di smagliature. Mi sembra di capire che i wet jelq vadano bene a glande coperto invece.

Buona serata a tutti!