Vi rompo nuovamente per altre dritte veloci:
1) comincio ad avere un fastidioso problema durante gli stretching (niente di grave o “doloroso”), solo tendo spesso ad averlo troppo gonfio, a volte semieretto. Qualche consiglio in merito? Ho letto che spesso potrebbe aiutare masturbarsi prima di fare gli esercizi. Che mi dite a riguardo?
2) Ho iniziato gradualmente ad inserire un paio di serie di dry jelq (direi circa 50/60 ripetizioni) per la circonferenza. Troppo presto? ;)
20/6/2013: BPEL 14,5 - NBPEL 13,0 - MSEG 11,6
19/1/2014: BPEL 17 - NBPEL 15,5 - MSEG 12
In misurazione quelle attuali - Obiettivo: BPEL 18 - NBPEL 16 / 17 - MSEG 13 (ma tutto quello che si può aggiungere va bene ;) )