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Presentazioni e opinioni

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Ciao a tutti,

Sono nuovo del forum, anche se lo leggo ormai da parecchio tempo. Non ho mai preso seriamente l‘Impegno di dedicarmi alla routine con costanza. Ho provato alcune volte a far fare un po’ di stretching al mio amichetto, e gli ho fatto sentire l’ebrezza di un jelq.

Ora, vorrei finalmente iniziare seriamente un programma di PE. Parto aihmé con misure non troppo confortanti. Circa un 13 cm di erezione (NPB) e 14,3 cm (PB), con una circonferenza a metà asta di circa 12.5

Non mi sono fatto mai troppi problemi, ma negli ultimi periodi non riesco a fare a meno di guardarmi lì sotto… E desiderare di vederlo più grande e soddisfare la mia ragazza.
Sono arrivato a volte anche a sentirmi in imbarazzo, anche con la famosa sindrome da spogliatoio… Ed ora ho deciso di darci un taglio. È giunto il momento di fare qualcosa per me stesso e per sentirmi meglio.

Dopo questa breve premessa, che spero sia utile anche ad altre persone che si trovino nella mia stessa condizione, vorrei iniziare con la routine di base, ma ho alcune domande.

Quando pratico gli stretching (a glande scoperto), il pene tenda a scivolarmi, e difficilmente riesco a tenere la presa per 30 secondi. Avete consigli? Inoltre, non capisco esattamente quanto debba essere tirato, senza forzare troppo o troppo poco.

Altra domanda, quando pratico i jelq (oliati, oppure in vasca sotto acqua), non capisco esattamente quanta pressione utilizzare. Quando finisco l‘Allenamento non noto il pene ingrossato, come tutti invece dicono. Quindi mi sembra di forzare troppo poco. Non vorrei però eccedere. Avete consigli?

Vi ringrazio per il tempo dedicatomi e continuerò questo post come un diario personale, fornendovi prima di tutto le misure corrette prima possibile, ed aggiornandovi sui miei risultati personali (sperando di vederli presto).

Ciao e benvenuto.

Le tue dimensioni di partenza sono buone.
Per quanto riguarda gli stiramenti, ti consiglio di usare un panno tipo quelli per pulire gli occhiali per fare presa.

Per i jelq oliati, se riesci a farli con l’acqua evidentemente spremi poco, io con l’acqua non riesco a farli.
Ti consiglio un buon lubrificante (olio di mandorle o di cocco) e di vedere i video con illustrate le esecuzioni corrette degli esercizi.


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Messaggio originale di MartelloDiThor
Ciao e benvenuto.

Le tue dimensioni di partenza sono buone.
Per quanto riguarda gli stiramenti, ti consiglio di usare un panno tipo quelli per pulire gli occhiali per fare presa.

Per i jelq oliati, se riesci a farli con l’acqua evidentemente spremi poco, io con l’acqua non riesco a farli.
Ti consiglio un buon lubrificante (olio di mandorle o di cocco) e di vedere i video con illustrate le esecuzioni corrette degli esercizi.

Grazie Mille MartelloDiThor, ho seguito il consiglio per gli stiramenti e mi trovo meglio. Ho capito comunque che asciugando bene dopo il riscaldamento, riesco a tenere la presa anche con la mano nuda. L’unica cosa è che non capisco quanto tirare. Dai video non si capisce benissimo. Hai un consiglio?

Con il jelq ho provato a fare un po’ più di pressione, ed il risultato sembra sia migliore. Ho sempre un po’ di timore ad esagerare, ma ho notato le vene più gonfie, che credo sia un giusto segnale. Tengo come riferimento i 10 minuti, non le 200 spinte. Credo di farne circa 120/130, perché durano più di 3 secondi l’una.

Devo farti una domanda: il jelq è meglio farlo a glande scoperto o coperto? Ho visto pareri contrastanti sul forum. Per ora ho provato scoperto. Altra cosa, mi viene difficile farli ad un 70% di erezione. Mi aggiro intorno alla massima erezione. È un problema? Il risultato che vorrei ottenere Prima, sarebbero più centimetri in lunghezza, piuttosto che in circonferenza.

Le prime considerazioni dopo i primi due giorni. Ho notato oggi, un’erezione molto più dura e gonfia. Era da qualche mese che sembrava invece scarica. Avevo anche preso integratori per migliorare le prestazioni. Mi sembra già un ottimo segnale, a prescindere dal guadagnare centimetri, quindi penso proprio che continuerò, seguendo la routine ed aumentando gradualmente i minutaggi.

Per gli stiramenti, devi tirare in modo progressivo allungando il pene, se sentì che si ritrae probabilmente stai tirando troppo. Un pò come quando fai stretching muscolare.

Per i jelq, i dry vanno fatti a glande scoperto perche è proprio la pelle che scorre e fa da “lubrificante” mentre i wet indifferente.
Cerca di non lavorare al 100% di erezione, può essere pericoloso. Per quanto riguarda le sensazioni che stai avendo fino ad ora sono molto positive.


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Ciao a tutti,

Vi seguo da tempo, leggo i vostri utili messaggi e consigli da tempo.

Pratico PE da più o meno due, tre anni.

Ho iniziato con jelqing(principalmente wet jelq.) e stiramenti(in ogni direzione e un po’ con fulcro), sono aumentato progressivamente con il tempo sia con gli stiramenti che con i jelqing(non vi so dare un numero ben preciso, ma più o meno sui 300 jelqing) per circa due anni e mezzo senza fare grandi pause.

Dopodiché sono passato all’uso di un’estensore, integrato con un po’ di esercizi manuali sempre, l’ho portato fino allo scorso maggio, facendo circa 900 ore(6-9ore al giorno).

Non avevo mai fatto grandi pause fino a poco tempo fa: dopo l’uso dell’estensore ho deciso di prendermi una pausa di alcuni mesi, durante l’estate e fino alla scorsa settimana ho fatto esercizi di kegel, un po’ di pumping con la bathmate e dopo l’utilizzo di essa indossavo un anello per circa 30 minuti, talvolta anche un po’ di più.

In pratica negli ultimi 5 mesi non ho più fatto stiramenti e jelqing, ho solo fatto un po’ di kegel, utilizzato la pompa bathmate e l’anello, però non in maniera costante, tutt’altro, quindi penso di aver effettuato un decondizionamento, magari un po’ attivo.

Purtroppo non so dirvi i guadagni esatti in questi circa 3 anni, non voglio essere troppo maniacale riguardo la misurazione, ma sicuramente qualcosa ho acquistato, soprattutto a livello di erezione(EQ) e penso un centimetro in lunghezza comunque, o magari il mio aumento è dovuto semplicemente a un erezione più forte!

Ho una misura in lunghezza di circa 15,5 cm, il mio obbiettivo sarebbe quello di arrivare a 17cm e prendere qualcosa anche in circonferenza.

Secondo voi da dove dovrei ripartire?

Scusate in anticipo se mi sono divulgato troppo, però, giustamente, per avere delle risposte è bene che voi sappiate la mia esperienza.

Grazie mille in anticipo!

Ciao, forse non ho postato nella sezione giusta! Qualcuno potrebbe rispondere alle mie domande, e dirmi eventualmente dove postare, scusatemi, grazie ancora.

Ciao lapo98

Hai postato la stessa domanda nella discussione di ChrisMarchi e in quella di Gabriele77s2 e in più ne hai aperta una tua in questa sessione.

Per favore leggi bene le regole del forum.
Per domande sulla tua routine usa la tua discussione altrimenti si crea confusione.


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Ciao Martello, scusami, ti assicuro di aver letto le regole del forum, ho fatto un po’ di confusione io stesso, non essendo ancora pratico, scusami ancora.

Ho visto solo adesso che mi hai risposto nella mia discussione, pongo ancora le mie scuse, grazie.

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