Primi dubbi da principiante
Come da titolo, ho appena iniziato la routine di base, e ho alcune perplessità..
Allora innanzitutto immagino, come ho già letto da qualche parte, che il fatto che diventi duro anche quando non dovrebbe (tipo durante gli stiramenti) sia normale, anche se così si rallentano tutti gli esercizi perché serve tempo per tornare alla condizione base.
Poi un’altra cosa: negli stiramenti cosa conviene fare, scappellare oppure no? Perché se scappello per ora faccio fatica a mantenere una presa salda, è che anche qui non capisco quanto si debba stringere.
E poi nei jelq, io ho cominciato con quelli secchi perché mi sembravano più immediati, ma forse mi conviene riparare sugli oliati, che dite? Anche in questo caso devo capire bene la giusta pressione che va esercitata, come faccio sul momento a capire se stringo troppo o troppo poco (mi rendo conto che non è una domanda semplice)?
E un’ultima cosa, per il riscaldamento va bene se avvolgo il pene in un panno bagnato con acqua calda oppure, che so, va bene anche una spugna qualsiasi?