Quando meno è meglio?
Prendo spunto da questa discussione per esporvi un mio pensiero.
Ho letto sul forum di molti personaggi che hanno avuto incredibili guadagni (si parla 4-5cm in meno di 6 mesi) con routine iniziali molto blande, molto più leggere della newbie.
Qui nel forum italiano non ci sono di questi fortunati, mi viene da domandarmi quindi cosa diverge tra il nostro approccio e quello di questi utenti.
Fattore in comune tra tutti è un lungo riscaldamento (nella discussione linkata si parla di 20 minuti prima e 20 minuti dopo l’allenamento), se non addirittura un’allenamento svolto durante una lunga doccia calda o un bagno bollente.
Ho cercato inoltre di trovare un pattern comune tra le routine di tutti questi utenti, sicuramente c’è la presenza dello stretching in tutti i protocolli; a volte 5 o meno tirate ma comunque in routine in generale molto leggere, altra caratteristica è il numero basso di jelq, alla fine della progressione non sale mai oltre i 50 tranne in un caso, infine sono presenti in circa un terzo dei casi erezioni forzate di circa 30 minuti.
Solitamente inoltre gli stiramenti sono eseguiti almeno parzialmente dopo il jelquing.
Partendo dal presupposto che le differenze soggettive possono avere un ruolo determinante, secondo voi è possibile determinare un fattore comune?