Ragazzi, aiuto

Durante la sessione di jelq, nell’asta mi è spuntata una piccola macchia rossa, sottocutanea. A cosa è dovuto? Come mi devo comportare adesso?

non è grave,ma non devono apparire. Aspetta che sparisca e poi sii piu delicato. E’ un capillare rotto.

Come ti è stato già spiegato è un capillare rotto. Di solito nel giro di 2-3 giorni l’ematoma si riassorbe e potrai riprendere. Fai il riscaldamento, che è importantissimo.

Ciao e buon PE

Devo fare riscaldamento per velocizzare il processo di guarigione?

Grazie a tutti.

No scusa mi sono espresso male mettendo quel concetto insieme alla frase precedente.

Il riscaldamento, in una qualsiasi routine base o pro, aiuta a prepare il pene allo sforzo, diminuendo la probabilità che capitino infortuni. Parlavo quindi in generale. Essendo nuovo al PE ti facevo notare che un buon riscaldamento è doveroso.

L’ematoma si riassorbirà col tempo (poco) da solo.

Fare tanti riscaldamenti durante la giornata è fondamentale quando si è in sovrallenamento, nel tuo caso non serve.

Io il riscaldamento l’ho sempre fatto, prima e dopo la sessione di allenamento.
Anche ieri, avevo effettuato il riscaldamento a dovere, ma non appena ho visto quella piccola macchia (che oggi sembra meno nitida) mi sono fermato subito perchè mi ero preoccupato.

Spero solo di non perdere quel poco che ho guadagnato in questi giorni di stallo.

Se lo perdi si riguadagna stai tranquillo.