Sisi prima di iniziare la routine scaldo il pene certo, con la mia frase “non so quale sia la strada migliore per riniziare” intendevo da dove ricominciare con il PE e quale fosse la routine più giusta da intraprendere.
Comunque faccio riscaldamento, stretching, jelqing e pompa, dico bene?
Ovviamente tutto nell’arco di una seduta di allenamento?
Mi consigli anche di mettere l’anello a fine routine?
Tu hai fatto questo tipo di routine? Hai avuto dei risultati?
Grazie per le informazioni.
Lo stretching a fine allenamento.
L’anello non lo vedo molto utile, c’è dice che funzioni e chi no.
L’allenamento dura circa un’ora, quindi abbastanza impegnativo.
Personalmente sto seguendo questa routine da 3 settimane, quindi è ancora presto per parlare di risultati. Magari fra tre mesi.