Routine di newbie modificata

Sì, mi sembra la posizione più ragionevole.
Grazie a tutti per i numerosi consigli, mi hanno decisamente chiarito le idee.

Domanda personale, Martello: che routine hai seguito per ottenere un cm praticamente pieno di circo in così poco tempo?

Capisco, vedrò allora di andarci ancora più piano, l’assenza di infortuni ha per il momento la priorità assoluta. Che tipo di gel o olio mi converrebbe usare?

Olio di mandorle è ottimo, costa anche relativamente poco.Puoi anche usare l’olio jonhson, io mi trovavo bene, pero non è molto naturale come lubrificante.

Per quanto riguarda le dimensioni, se hai misurato bene non è male, anche perche con un 18 cm 13 di circonferenza e 12 a fine asta non dovrebbe risultare effetto stuzzicadenti, semmai prova a guardare se hai misurato bene, te lo dico perche anche io la prima volta consideravo il numero a sinistra al posto di quello a destra, quindi esempio pensavo che era un 12,5 invece era un 11,5.

Per quando riguarda la routine di MartellodiThor mi sembra che è dry+clamping, ma per il clamping è meglio aspettare ancora un po di tempo altrimenti condizioni il pene e poi è un esercizio troppo avvanzato.

Balbus, non cercare routine diverse dalla newbie, fatti quest’ultima per almeno tre mesi e poi vedrai se proseguire o cambiare.

Tranquillo Martello, chiedevo la routine all’altro Martello per un futuro prossimo, sono intenzionato ad iniziare con la newbie anche perché già di mio ho molta paura per eventuali infortuni, iniziare con il clumping o altri esercizi avanzati è fuori discussione. La mia richiesta iniziale riguardava infatti modifiche al ribasso o più incentrate sullo spessore.

Non ho capito bene la tua spiegazione sui possibili errori in fase di misurazione, ma forse 12 cm non è propriamente la misura esatta: stamattina ho rilevato (sempre al di sotto della corona, a metà asta la misura rimane 13) un 11.7, non so se per erezione meno tonica o per un difetto di rilevazione dell’altro giorno.
Proverò in diversi momenti della giornata e farò una media tra tutte le rilevazioni.

I possibili errori puo essere che il tuo metro parte con lo 0 qualche mm dopo (errore in difetto) oppure che tu pensi che la misura si il numero a sinistra della linea invece è quello a destra (errore in eccesso).

Era per me questa domanda?

Comunque in pratica penso che la mia misura iniziale in circonferenza sia sbagliata di qualche mm, infatti dopo una settimana di allenamento ero già a 12.2 e poi non sono più cresciuto per mesi. Inizialmente facevo una routine per la lunghezza, quindi i jelq oliati li facevo ad erezione non altissima.

Poi ho inserito i dry e ho iniziato a fare sia dry sia jelq a un erezione più alta. Poi ho fatto un mese di pumping abbandonato per mancanza di tempo e ora la routine che trovi attualmente nel mio diario, quindi clamping.