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Salve a tutti, mi presento e farei subito una domanda :

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Salve a tutti, mi presento e farei subito una domanda :

Ciao a tutti,
Sono un nuovo membro del forum (termine più che mai azzeccato in questo caso), anni fa già mi allenai per pochi mesi ottenendo notevoli risultati, poi per una operazione di varicocele sospesi per poi non riprendere… Ora a distanza di anni vorrei ricominciare e quindi starei per iniziare ad allenarmi grazie ai vostri consigli, ma sulla routine base avrei dei dubbi:
Gli stiramenti vanno eseguiti alternando tutte le direzioni, oppure si fa prima 10 stirate verso il basso, poi 10 verso l’alto etc etc?

Quando mi allenai in precedenza facevo 5gg di allenamento e 2 di riposo… Ma ho visto che voi consigliate di farne 2 ed uno di riposo

Grazie a tutti e spero di integrarmi bene nel forum e soprattutto di non aver postato nel luogo sbagliato :)

Ciao e benvenuto, per i giorni vanno bene entrambi i metodi, sia 5 ON e 2 OFF sia 2 ON e 1 OFF sia 3 ON e 1 OFF, secondo me meglio uno degli ultimi due, perchè il primo prevede 2 giorni di riposo che sono troppi fatti consecutivi e 5 di lavoro che sono troppi fatti consecutivi.

Per quanto riguarda lo stretch, è indifferente, puoi fare prima tutta una direzione, poi l’altra e cosi dicendo, oppure 1 per ogni direzione e ripeti.


now 7(18 cm) BP , 5.9(15 cm) MEG

Click me: my photos

Secondo me sarebbe meglio alternare le direzioni.. Penso sia più’ omogeneo come allenamento.. Ma magari e’ solo una mia idea!

Grazie per le risposte ragazzi!

Allora credo che cercherò di fare 2 o 3 on ed 1 off… Il problema è il fine settimana che stando con la mia ragazza mi può risultare difficile allenarmi oppure stressante per “la parte trattata”, dato che tenderei (e spererei) ad aver rapporti…

Salve a tutti ragazzi, eccomi di nuovo qua :)

Ho notato che durante gli stiramenti il pene, ovviamente, mi si raffredda.. A volte molto… Secondo voi faccio bene prima di fare Jelqing a fare un nuovo riscaldamento con i panni caldi?

Si va benissimo scaldare di nuovo.

Ciao kolika, posso darti un consiglio soggettivo?

Stretching: 10 minuti totali suddivisi in, 2 stirate verso dx,2 davanti,2 verso sx,2 su e per finire 2 giú. Fai un giro da 30 secondi ogni stirata elecata, seguendo l’ordine di un “cerchio per capirci”.

Sii meticoloso con il tuo pene, ne hai uno “appena si fa per dire” uscito da un intervento. Il varicocele è bastardo,e ricorda che nello stretching involontariamente (ma naturalmente) viene tirata la pelle dello scroto, e quest’ultimo stesso.

Attieniti ai 2 giorni on X 1 di pausa. Non esagerare porca miseria, hai una vita per crescere!! E ricorda: la fretta,l”irruenza, e la discontinuità difficilmente ti aiuteranno a conseguire guadagni. La perseveranza e la costanza, abbinata al saper padroneggiare veramente la tecnica del jelq, ripaga e come!

P.s: rimedia i sali del mar morto in erboristeria. Successivamente, al termine di ogni allenamento, sciogli 2 cucchiai di sale nell’acqua calda (anche tappando il bidet). Bagna il tuo amico per 2/3 minuti e dimmi poi come è stato ;)

Buona fortuna per i guadagni!!
E vacci piano :)


[START] 10•9•2013 NBP 15cm (6") x EG 13.5 cm (5.4")

[STOP] 16•10•2013 NBP 16.2cm (6.3") x EG 13.7cm (5.4") size=1][RESTART] 02•04•2019 NBP 16cm (6.1") x EG 13.6 cm (5.4")

PE TUTORIALS NEWBIE ROUTINEPE DEVICEINJURIES AND TREATMENTSALLITALIAN HERECHEMICAL PE

Info sali del mar morto

Quali sono le loro proprietà? Servono per farlo crescere?

No bam bam, i sali del mar morto hanno esclusivamente effetto tonico,rigenerate,ed elasticizzante.
Lo consiglio per un post-allenamento, al fine di circoscrivere e prevenire (addirittura curare) sintomi come traumi,stiramenti,dolori, e molte altre “patologie” legate all’eccessivo sforzo penieno.

Puoi anche usare solo il sale grosso. Cosi ho sempre fatto.

Ciao ciao :)


[START] 10•9•2013 NBP 15cm (6") x EG 13.5 cm (5.4")

[STOP] 16•10•2013 NBP 16.2cm (6.3") x EG 13.7cm (5.4") size=1][RESTART] 02•04•2019 NBP 16cm (6.1") x EG 13.6 cm (5.4")

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Grazie mille per i consigli ragazzi :)

La scorsa settimana seguendo la routine base con lo stretching tra tempi morti (quelli che passi cercando di fare la presa ok salda ma che nn lo strozzi) e stiramenti effettivi passano circa 25 o più minuti… Parlo sempre di 10 stirate per verso e poi rotazioni.

ImNormoEquipped i tuoi suggerimenti, apprezzatissimi :) , sono dovuti alla mia operazione nello specifico oppure è consigliabile per tutti?

Secondo me 10 tirate per direzione da 30 secondi una sono un’esagerazione, almeno all’inizio.

Io al posto tuo mi accontenterei di 2, se inizi subito con 25 minuti, appena il tuo affare si abitua dovrai passare a 40 minuti di stiramenti per riprendere a farlo crescere.. e poi 50 e poi un’ora….

Poi finirà che se non passi l’intera giornata a tirartelo non crescerà più :D :D

A parte gli scherzi, considera di ridurre il tempo dello stretching !!!

Haha a lavoro sarebbe un problema XD

Scusatemi non avevo specificato.. Le tirate che faccio sono da 20 secondi.. Perchè nella routine base avevo letto 10-30 sec… Quindi sono andato per una via di mezzo :)

Oggi ho seguito il consiglio di ImNormoEquipped ed ho fatto tirate da 30 ma 4 per direzione, per arrivare ai 10 minuti o poco più… Il vostro consiglio è di ridurre ancora?

Io sarei d’accordo anche perchè lo stretching è la parte più noiosa :P

Se fai 4 stirate da 30 secondi l’una per 2 volte,(dx,giu,sx,su) arrivi a 4 minuti di stretching. Potrebbe andare bene agli inizi, ma ricorda che devi scaldare conseguenzialmente il tuo pene almeno piú di 10 minuti!! Sei per forza di cose “costretto” ad equilibrare gli esercizi al fine di non infortunarti. Apprezzo moltissimo che tu abbia seguito il mio soggettivo consiglio, perció ti invito a seguire ogni minima meticolosa regola della newbie routine.

Se ti interessa la circonferenza senza dover ricorrere ad esercizi stressanti, ho letto in un thread inglese che un tipo ha guadagnato 1,8 inc (4,8 cm) in girth, masturbandosi con un cockring quotidianamente.Senza dubbio da convalidare le fonti, ma evinco un possibile e realistico guadagno seguendo questa tecnica.

Cerca di trovare un compromesso tra te ed il tuo pene, solo cosi otterai ottimi risultati!

Un cordiale saluto!!


[START] 10•9•2013 NBP 15cm (6") x EG 13.5 cm (5.4")

[STOP] 16•10•2013 NBP 16.2cm (6.3") x EG 13.7cm (5.4") size=1][RESTART] 02•04•2019 NBP 16cm (6.1") x EG 13.6 cm (5.4")

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Grazie del consiglio, come dicevi per il momento credo di andarci piano e continuare come ho detto 4 tirate per direzione da 30 sec l’una… Anche se è stancante soprattutto per le mani :-/

Ora credo di fare almeno un mesetto con la routine base, poi alla fine di questo periodo di “prova”, per così dire vedrò se cambiare qualcosa.. Magari chiedendo di nuovo consiglio a voi tutti ;)

In un mese non fai niente, ne occorrono minimo 3 se non 5.

La fretta è cattiva consigliera.

Questo è il consiglio che ti daranno tutti.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

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