Solo esercizi manuali.
Scusate l’ignoranza, ma vedo molta gente che parla di estensori e vari attrezzi, per cui mi chiedevo, è possibile fare un PE completo (prendendo due o tre centimetri e anche raddrizzando) affidandosi unicamente agli esercizi manuali senza mai usare altri attrezzi? Lo chiedo perchè, per qualche motivo, ho sempre provato un certo ribrezzo verso pompe, estensori ecc. Insomma, per quanto utili possano essere, non vorrei mai doverli usare, per cui chiedevo se si può avere la completezza dei risultati con il solo allenamento manuale. Grazie.
