Veterano PE chiede aiuto

Ciao, sono 6 anni che pratico PE, sono passato da 14cm lunghezza a quasi 18cm e da 12cm circonferenza alla base a 15cm. Sto notando che in alcuni periodi la mia circonferenza torna indietro di alcuni millimetri, anche 0,5mm. Non capisco perchè. Mi alleno 5 giorni in settimana e 2 di riposo, ogni mese 7 giorni di pausa. Possibile che i tessuti del pene si ritirino? Grazie a chi mi saprà dire qualcosa

Ciao Fra77, veterano con un solo messaggio?😳

Questo accade perché non hai fatto PE con Thunder’sPlace…😃😂🤣…Dai scherzo.

Io non sono un veterano!!

Come va la tua EQ?

Ciao Fra77, come ti chiedeva partoda16 anche secondo me può dipendere molto dalla qualità dell’erezione.

Se posso chiederti, nel corso di questi anni che routine hai seguito? Hai avuto incrementi notevoli…

La mia erezione va bene, integro anche tutti i giorni con L-Arginina.

Spero qualcuno abbia avuto la mia stessa esperienza così potrebbe chiarirmi la situazione. Aspetterò quel qualcuno.

Allora ho incominciato con le routine base, ma poi mi sono focalizzato sul jelquing, perchè ho visto che tirando e spremendo aumenta comunque anche la lunghezza. Facevo 30minuti anche 2 volte al giorno alcuni periodi. Pian piano ho incominciato a fare jelq con una erezione sempre più forte, adesso faccio 30 minuti di clamp(credo si chiami così) a massima erezione, cioè stringo forte alla base con indice e pollice sulla circonferenza del pene e tiro anche facendo delle circonduzioni, mantengo la presa anche 30 secondi aumentando gradualmente la pressione.

Riscaldo sempre il pene con l’acqua calda e alla fine lo raffreddo con acqua gelida, per ridurre al minimo gli eventuali traumi.

Ci vuole pazienza e costanza, ma i risultati lentamente arrivano, poi ognuno praticando riesce a conoscere sempre meglio come stimolare il proprio pene.

Benvenuto fra77,i guadagni che hai ottenuto sono partendo dall’osso pubico o sono nbpel?

Quindi dopo la routine iniziale hai abbandonato del tutto lo stretching? Interessante come cosa… Anche se 30 minuti di wet sono veramente tanti.

Dall’osso pubico senza schiacciare troppo, se schiaccio forte arrivo anche a 19.

Si ho tolto lo streching, anche perchè visto che si allunga lo stesso ho preferito ottimizzare i tempi, poi in una giornata ci sono tante altre cose da fare oltre che il PE, allora risparmi tempo per altro.

Si si ovvio che nell arco della giornata ci sono tante altre cose da fare, anche se due allenamenti al giorno come dicevi prima comunque ti portano via un ora minimo. Se posso farto un ultima domanda, svolgevi dei giorni di riposo? O ti allenavi tutti i giorni?

Ciao Fra

Già i risultati sono ottimi, ma allora devo chiedere sè hai obbietivi di crescità o sè sei in modo manutenzione.

Per il primo caso, direi che ne fai molto. Ridurre i jelq a forse 5-10 minuti e la frequenza à forse 2 o 3 volte la settimane mi para bastante.

Sè invece sei in modo crescità, la mia idea è di cambiare fondamentale di routine. In Inghlese si chiama “to break a plateau” - rompere l’effetto di pausa della crescità. Credo che dopo tanti anni il pene sia troppo condizionato è “protesta” contro i stimoli dell’allenamento.

Dunque: decondizionamento radicale per 1-2 mesi e rimettersi con un altro tipo di routine. Naturalmente, senza fretta e molto gradualmente, ma senza jelq e clamping. Diciamo per esempio un po di stretching manuale e l’edging graduale.

E naturalmente, indipendente dalla routine PE, una routine di Kegel e Kegel inversi di 5 min al giorno per amigliorare l’EQ. Coi Kegel poi anchè incominciare durante la pausa decon.

Generalmente, è una buona idea di cambiare di frequenza. Hai fatto 5on/2off. Allora fai mezz’anno di “poco è di più” partendo à un 1on/2off oo 2on/2off e dopo fai una altra pausetta di un mese e ti rimetti al modo intenso con 4on/2off. Fa parte della “strategia di confusione” che mi pare essere una buona idea perchè evita il condizionamento à lungo termine.

E, ultima cosa importantissima per la PE e sopratutto l’EQ: fare sport! Un allenamento moderato tipo cardio per 60-90 minuti 2 volta la settimana (marcia, bicicletta, rollerskate, natazione etc) aiuta à mantenere e anche amigliorare la capacita vasculare in generale e del pene in particolare.

Spero di darti buona ispirazione.

Richard65

Ho sempre fatto 5 allenamento 2 pausa.

Grazie Richard65, sei stato molto illuminante. Voglio aumentare ancora. Ma cos’è l’edging? Avresti una nuova routine da consigliarmi? Un po’ avanzata. Grazie

Ciao Fra

Edging 101 da informazioni sull’edging. Mi dispiace, è in Inghlese. Forse lo legggi o fai una traduzione (rudimentare) con Google translate.

Per una nuova routine: l’idea non è di farne una "avanzata" ma sopratutto diversa di quella che hai fatto fin’adesso. Vedro sè posso metterti la mia nuova routine in anesso nel prossimo post - forse ti darà idee.

Grazie, allora aspetto la tua routine.

Non mi è molto chiaro cos’è edging, mi sembra di aver capito che devi allenarti ad arrivare quasi all’orgasmo ma poi fermarti? Giusto?

Ed eccola.

Devo ben precisare che questo è solamente la pianificazione in brutto, il livello ditagliato giornaliero è un spreadshett mostro che non posso metterci perche ha alcuni tabolatori e poi il formato Libre Office (si, sono um fanatoico di Linux :-) ) no è sopportato come anesso da TP.

Spero che ti da un idea come procedere.

Richard65

Richard65 questo è un protocollo per avanzati o posso tentare anche io?
Faccio PE da un anno.

Ciao saggio

Non è avanzato come consiste solamente da Jelq, Stretch, Kegel e Edging.

L’unica cosa differente è che la routine sia in “cicli progressivi” che danno una progressione sull’allenamemto per poi tornare all’inizio dopo un anno. E molto focalizzato sui tempi di riposo e dovrebbe essere facile per introdurlo in un agenda personale già caricata.

E piuttosto un aprocio minimalistico che utilizza al massimo 30 minuti per sessione (di cui ne sono due per giorno d’allenamento).

Dunque si puo anchè utilizzarlo da routine per principante.