workout e produttività: a che ora fare PE?

Da 10 giorni ho iniziato con impegno e assiduità la mia routine coadiuvata dall’utilizzo di unestensore economico come il ProExtensor.

Compatibilmente con la privacy e gli impegni giornalieri mi sono chiesto quale sia il momento migliore della giornata per dedicare quella mezz’oretta al mio pene.

Si dice che la mattina ci sia la massima concentrazione di testosterone nell’organismo ma di contro il sonno favorisce notoriamente tutti processi chimici riguardanti la rigenerazione cellulare. Generalmente indosso l’estensore e poi faccio gli esercizi. All’inizio lo indossavo la notte (fino a 5 ore) ma questo non aiutava il mio sonno, per cui ho spostato tutto la mattina indossandolo solo due ore per poi dedicarmi allo stiramento e ad un mix tra dry jelq e wet jelq sotto la doccia.

Voi quando praticate il PE e cosa consigliate ?

Direi che dare consigli in questo caso è abbastanza inutile, ognuno ha delle preferenze, anche in base al proprio stile di vita.

Io personalmente preferisco la mattina, dopo colazione.

Dipende dagli esercizi che fai.
Nel caso deglibstiramenti io personalmente preferisco la sera in cui è più moscio.
Per il jelq meglio la mattina in cui l’erezione è più pronta.

Se fai solo 2 ore di estensore al giorno, potresti farne una al mattino e una la sera e nel mezzo fare il jelq. Io farei così.

Il wet jelq non si fa sotto la doccia perchè usare il sapone come lubrificante è sbagliato e improduttivo.
La doccia tutt’al più solo per il riscaldamento iniziale.

Se sei motivato e determinato, dovresti fare molta attenzione ai dettagli. :)

Grazie per i consigli, prima di iniziare ho letto centinaia di post e ho accumulato “troppe” informazioni in poco tempo.
Spero di affinare la tecnica grazie alla vostra esperienza.

Vai di routine di base almeno fino alla fine di febbraio.

Dopo decidi che cosa fare, ma sempre tenendo presente che la routine migliore resta sempre quella. ;)

Infatti sto seguendo la routine base con riposo Sab. E dom.

Preferisco i dry jelq per una questione pratica.