amigos thunders necesito consejos
Al ser novato en estas cosas necesito buenos consejos de gente experimentada que haya utilizado extensores y quiero preguntar si los extensores son un buen complemento a los ejercicios, si acaso se gana buena medida y quedan cimentadas (en largo y grueso).
Necesito consejos y voy a postular a forma de preguntas, no importa si no saben todas las respuestas, con que sepan una o dos, contribuyen a mi causa y se los agradezco mucho.
¿Que marcas son confiables?.
¿Han probado diferentes marcas y tipos de productos?.
¿Durante cuanto tiempo utilizarlos?. (me refiero a: cuanto tiempo al día, cuantos días a la semana, y durante cuantos meses para no excederme).
¿Se puede utilizar debajo de la ropa andando tranquilamente?.
Al igual que los ejercicios, ¿Lo ganado queda cimentado?.
¿Sirve solo para alargar o ayuda aunque sea algo en el grueso?.