Dilema: ¿Extensor o ADS?

Buenas, compañeros Thunders. Luego de tener varios años un pro-extender, decidí que era hora de probarlo, se me dificultó bastante obtener un buen agarre y mi aparato terminó desarmándose mientras intenté colocarlo. Aclaro que era un pro-extender de imitación que no me acuerdo si la adquirí en amazon o ebay.

Estaba pensando en adquirir otro aparato tipo extensor de una mejor calidad. Y no sé si me convendría un ADS o un extensor. Nunca he usado aparatos para longitud y quisiera usarlos de manera escalonada (siendo el hanging el último escalón) . Considerando que tengo 3 años en el PE y lo máximo de estiramientos que he realizado en una sesión ha sido 30 min.

¿Que me recomendarían para iniciar o cual tendría mayor probabilidad de sacarme del estancamiento 😅😅?

Gracias de antemano, saludos.

Yo voy por la segunda semana con el pro extender de amazon, cuesta ponérselo bien pero estoy empezando a notar ligeros cambios.
Es el segundo extensor que compro ya que el primero me vino con una varilla doblada, lo bueno es que si me vuelve a pasar ya tengo piezas de recambio.
A mi los estiramientos manuales me han servido de poco por eso he decidido cambiarme al extensor.

Mas los jelqs y un rato de bombeo estoy muy contento.

un saludo!

Yo más bien al revéz. Se me hace más fácil los estiramientos manuales, aunque me falta probar algún tipo de extensor.
Al parecer no soy el primero que cambiará de extensor sin haberlo usado jaja.
Saludos

Yo tenía entendido que un extensor es por definición un ADS, osea entra en esa categoría. ¿O en si cuales opciones estás considerando?

Por lo que había leído un ADS sería un tipo de extensor que es cómodo y que permite utilizarlo varias horas al día e incluso “se camufla” un poco como para salir a la calle; todo esto sacrificando un poco su fuerza de tracción. He leído en algunos posts que lo utilizan para prevenir el “turling” sin esperar muchas ganancias y utilizarlos luego de las sesiones de entrenamiento. Más bien quería saber si en realidad tiene ese uso de “anti-turtling”

Y por lo que entendía por extensor, es un aparato que permite mayor fuerza de tracción, pero que se podría utilizar algunas horas (menos que el ADS). Supongo que su uso equivaldría a sesiones de entrenamiento.

Aunque he visto extensores tipo phallosan que creo que se pueden usar como ADS, pero por el presupuesto prefiriría otro. Me estaba llamando la atención los de Monkeybar

Rotema,yo probaría de nuevo el pro extender, si te va bien es dinero que te ahorras.
Los primeros días te va a costar luego te lo pones en menos de 5min con el calentamiento previo y algún estiramiento.
Yo me pongo primero la parte de arriba con una venda, luego lo amarro a la goma de suero de latex y luego con las varillas de 5 cm y aguanto 2h seguidas sin problemas.

un saludo y animo!!

Rotema

No se mucho sobre extensores pero comprendo lo que dices sobre el estancamiento, deberías probar la rutina a calor constante mientras realizas los estiramientos a mi me ha dado excelentes resultados, hasta ahora he visto progresos poco a poco mas no el estancamiento aunque si lo estuve y la rutina a calor constante me ayudó mucho, deberías hacer una rutina enfocada en estiramientos como la de los 40 minutos y hacerla a la par mientras aplicas calor

Y te recomiendo que empieces por un ADS antes de empezar a usar un extensor mas avanzado, ya sabes para ir subiendo de nivel poco a poco, es mi opinión yo uso el ads 8 mm de 6 a 8 horas al día aproximadamente

Espero haberte ayudado

Gracias, amigo por el consejo. Lamentablemente la versión del pro-extender que tengo no viene con los orificios que encajan con la goma de suero de látex :(
Pero ya me las ingeniaré. A seguir creciendo!

Gracias, Falope. Claro que sí has ayudado.
Desde hace más de 1 año siempre caliento dos veces y a parte durante el entrenamiento utilizo una estufa eléctrica para el calor constante. Ahora que me he puesto a reflexionar mi estancamiento se ha debido al acondicionamiento de mi pene a los ejercicios, y en los últimos meses mis rutinas eran para grosor. Estiramientos nunca hice más de 30 minutos por más que mis sesiones completas de entrenamiento duraran más de 2 horas.

Intentaré en subirle un poco a los estiramientos antes de iniciar con los aparatos de tracción. Gracias amigo, saludos!