Mi experiencia. ADS 8mm.

Efectivamente, son las recompensas del esfuerzo que cada uno hacemos.

Como tú bien dices, todos los métodos, bien ejecutados, sólo pueden reportarnos beneficios.

Yo pienso que la clave está en crear una rutina adaptada a uno mismo. Ejercicios y rutinas que a mí me pueden funcionar perfectamente, no tienen por que darle los mismos resultados a otros compañeros.

Muchas gracias por tus comentarios y un saludo.

Lo que nos pasa a todos, supongo, es que queremos resultados rápidos.

Ten paciencia, que te puedo asegurar que funciona. Ya sea en uno, tres o más meses, pero verás como vas notando cambios.

Un saludo.

Hola amigo primero te felicito por tus resultados impactantes.
Segundo llevo ya una semana de usar el ADS mm versión Alberto, creador original. Y quería consultarte en qué direcciones haces los estiramientos con el ADS? colgado a los costados? Colgado arriba de la rodilla?

Gracias

Antes de nada, muchas gracias por la felicitación.

En cuanto a tu pregunta, al principio lo llevaba, con un poco de venda alrededor, casi todo el tiempo a los costados.

Ahora, como ya me he ido acostumbrando, lo llevo prácticamente siempre amarrado justo por debajo de la rodilla, pero ya sin ponerme nada de venda.

La sensación de los pequeños tirones que da al caminar es muy agradable.

Espero que te sirva de ayuda.

Un saludo.

Amigo disculpa has ganado más en grosor que en longitud? Eso es muy interesante y solo con el extensor?

Efectivamente, así ha sido. La verdad es que me hubiese gustado más que fuese al revés, más longitud que grosor, pero todo se andará.

Checkout my ADS Indick ADS design

Muy buenas compañero!! que buena tu experiencia! en cuanto acabe mi rutina de novatos, creo que comenzaré a incorporar en mis rutinas el ADS 8mm con tus ideas y las de Alberto25.

Enhorabuena por tus ganancias y espero nos sigas reportando muchas más.

Un abrazo

Muchas gracias compañero. Recomiendo al 100% el uso del ADS 8mm.

Como tú bien dices, primero completar los 3 meses de rutina para novatos y después complementar con el extensor.

Un saludo y mucha suerte.

Yo usaba el original que creo Alberto, el cual era muy cómodo, podía usarlo por horas y no sentía molestia, pero al estar sentado y luego parado, la tensión cambiaba y eso no me gustaba, además mi pene tiene una curva hacia la derecha, y el que yo hice, me lo ponía en la pierna izquierda, queriendo enderezar mi pene, y la curva se hizo mucho mas notoria, vi en un post, que para enderezar el pene, hay que tenerlo al lado contrario pero con el amarre en la cintura, así que me hice tu versión, si bien es cierto siento mas la tensión, pero máximo puedo aguantarlo una hora, y siento mucho dolor, y eso que he estado bajando la tensión, siento como un calambre en el pene, incluso le puse vendas al que va en la base del pene, e igual siento molestia, me agrada mucho el amarre en la cintura, pero me genera mucho dolor, tu lo usas en la cintura o en las piernas?, algún consejo que me puedas dar para sobrevivir al amarre en la cintura, aclaro que ya voy 2 semanas con este amarre, y no me acostumbro, me genera mucho dolor

Me alegro mucho de tus ganancias la verdad, debería implementarlo. Ahora una par de dudas.

Ganaste más grosor que longitud?
Sustituiste los ejercicios manuales por utilizar este método? (Jelq, etc)

Muy buenas compañero. Yo voy alternando el amarre, unos días a la cintura y otros por debajo de la rodilla. Lamento mucho que no te resulte cómodo el amarre. ¿Cuánto tiempo lo llevas puesto? Yo procuro darle un poco de descanso cada dos horas como mucho.

Dices también que has usado venda alrededor de la base del pene ¿Has probado a ponerte la venda alrededor del surco del glande? Así podrás aliviar un poco la presión y utilizarlo durante más tiempo.

De todas formas; si la versión original del compañero Alberto25 te funcionó bien, te recomendaría que volvieras a usarla. No todas las versiones de extensor le funcionan bien a todo el mundo.

Mucho ánimo y a seguir intentándolo.

Un saludo.

Muy buenas compañero. Al principio, aunque no es algo habitual, gané más en grosor que en longitud. Por problemas de intimidad, tampoco podía realizar otro tipo de ejercicios que no fuese este.

Desde principios de este año, debido a cambios en mi horario laboral; si he podido combinar ejercicios manuales con ADS.

Ahora realizo la siguiente rutina:

5 min. calentamiento inicial.
12 min. estiramientos en todas las direcciones, incluyendo estiramientos circulares.
5 min. calentamiento intermedio.
10 - 15 min. jelq lubricado.
5 min. calentamiento final.

5 días on, 2 días off.

Aparte, complementado todos los días con el ADS entre 4 y 6 horas.

Suplemento también con 4gr. diarios de l-arginina pura. Estuve 3 semana tomando la Bebida saludable. del compañero Gavilán. Aunque noté alguna mejora, probé con la l-arginina; y estoy notando día a día una mejora tanto en cantidad como en calidad de mis erecciones.

Estoy siendo muy escrupuloso en el cumplimiento de los horarios; ya que habiendo conseguido resultados más que positivos, creo que si hago las cosas bien, es muy probable con consiga mejores y mayores resultados.

Espero haber aclarado tus dudas.

Un saludo.

Las aclaraste perfectamente, esa misma rutina estoy realizando hoy en día y voy 5 meses metido en todo este tema, ya empezaré a buscar donde puedo conseguir los materiales para armar el que dijo Alberto. Muchas gracias.

Me surgió otra duda:
Dijeron que había que realizar los ejercicios 5 on 2 off.. Que inconveniente habría en hacerlos 3 días seguidos, 1 off, 2 días seguidos 1 off, al fin y al cabo son 5 on 2 off. Lo vi en una publicación y no le contestaron si es óptimo o no, tal vez es demasiado 3 días seguidos por eso pregunto.

Creo recordar que leí en alguna parte de este foro (que me corrija algún moderador si me equivoco), que los 5 on, 2 off; eran para que resultase más fácil seguir con la rutina.

Me explico poniéndome de ejemplo. Yo hago los ejercicios de lunes a viernes (5 on) ya que los sábados y domingos (2 off) me resultaría imposible hacerlos con toda la familia en casa, por la falta de intimidad.

Si a ti, por tu situación personal o familiar, te va mejor 3 on, 1 off; 2 on, 1 off; no creo que haya ningún problema.

Lo realmente importante es que hagas los ejercicios y sobre todo que respetes los descansos.

Personalmente creo que no se sobre entrena ni con 5-2; ni con 3-1,2-1.

Un saludo compañero.