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É isso ai cara !!!!

Só não esquece de evitar o maximo
os dunnets e muito acumulo de liquido qdo tiver bombando
pois a impressão é boa mas os efeitos seram negativos .

E ve se volta nos kegels…

Boa sorte !!! bons ganhos …

Valeu pelas dicas. Bons treinos e bons ganhos para você também.

Depois de uma semana de descanso, tive uma pequena bolha ai resolvei parar tudo, por experiencia própria bolhas são o piores pesadelos de qualquer PE.

Voltei hoje, to usando algo semelhando a faixa coban, mas essa que comprei é especifica para evitar bolhas e umidade (marca 3M) - é usada para praticar esportes como tênis e ela adere mesmo com umidade já presente, problema que ela não é larga então fui enrolando e fechei a parte de cima com outro pedaço menor, mas puts grila, ta outra coisa agora o extensor, 10x mais confortável.

Quanto ao que ganhei, por sorte continua, então to feliz que ta permanente.

Vi a galera falando de kegel, comigo eu tenho a seguindo sensação: kegel só serve para prender o sangue lá e mais nada, é importante, é, mas eu acho mais importante ainda o “reverse kegel”, quando eu faço parece que infla mais o penis dos que o kegel normal, é um exercício meio chato de fazer e não dá pra fazer em qualquer lugar.

Eu faço assim, faço reverse 1x e já em seguida de forma rápida o kegel normal, parece que cada vez vai prendendo mais e mais sangue dentro, depois que você solta tudo dá para perceber que fica mais pesado o penis.

Eu li o tópico sobre “reverse kegel” e não consegui decifrar como é feito. Dizem que é ao contrário do kegel, onde nós “bloqueamos” o fluxo da urina. No caso do reverse, seria forçar a vontade de mijar, não seria?

Sim, mas você pode fortalecer a musculatura toda, e no começo você acaba usando o abdomen também.

Ahhh, então eu já faço esse. Intercalo com o kegel, ou seja, kegel por 5 segundos e reverse por 2 segundos. Quando solto o kegel, forço a barriga, simulando uma mijada. Já deu uma diferença, pois bem no começo, eu fazia muito mais kegel, sem o reverse e notava que eu ficava muito em “turtling”.

hum mas não é só isso, não sei te explicar, tem um músculo que fica ali próximo a região da base interna do penis, quando você conseguir forçar ali, vai ter resultados melhores ainda. A sensação é a de como se estivesse abrindo os musculos. Não é anus ahuauh. Não sou viado não, mas fica por ali.

Hehe !!!
São dois musculos

https://www.mal eenhancementpr. … egel-exercises/

Na imagem PC e BC

O PC é cú e o BC é o q faz o penis mexer qdo ereto e até flacido

O PC vc consegue travar a ejaculção já o BC acelera ,
ai que muitos confundem e acabem treinando errado.

O BC é o maior por isso o penis mexe , mas isso vai de
treino e pratica …..

Já expliquei num outro forum e a maioria
conseguiu resultados depois q conseguiram
localizar e digamos separar os dois ….

Em suma .. se quer um melhor controle na hora
do tchaca , treina se o PC , isso se for o caso ..

Se quer manter o penis sempre cheio de sangue
tanto no dia a dia , quanto nos exercícios se treina
o BC

Com o tempo vc consegue controle sobre os 2…

Resumindo, ficaria mais ou menos assim então:

BC - kegel
PC - reverse kegel

O kegel tradicional, quando feito corretamente, faz o pênis dar aquela mexida para cima?

Li na internet que o reverse kegel é quando forçamos para mijar mais rápido e mais forte, é isso mesmo?

Se for isso, está tudo Brasil.

Não o kegel tradicional não mexe só trava ,
qdo vc adquire treino pratica ai sim vai começar
a mexer o BC…

Vc começa forçar de traz pra frente

Veja por esse lado o PC fica onde
está nossa ´´torneira“ a prostata
é ela q controla o fluxo urinario.

Estranho, comigo funciona assim o kegel tradicional:

Quando eu faço o kegel, ele bloqueia o fluxo de urina e o pênis dá aquele “pulo”, se estiver meio-ereto ou totalmente ereto e eu sinto o anus fechando ou apertando (sou hetero). Uso esse na minha rotina, no clamping também.

Tem algo de errado como estou executando?

Nunca li sobre esse reverse ai

Eu so sei q existe os dois ….

Esse q acelera o fluxo inclusive a ejaculação

é o BC tipo o assoalho, por isso q qdo contraimos,

a ejaculação e a urina saem mais forte

Faz os dois começa pelo PC bem forte,
qdo contraido o PC vc contrai mais até
sentir o BC (assoalho)….
Tu vai ver q ate a base entre o saco e PN
ficam contraídas , e PN realmente inflando…

Deixa ver se entendi.

O PC é mais fácil de contrair.

Já para sentir o músculo do BC funcionando depende do PC treinado.

Exatamente !!!!
Com o tempo vc começa a sentir BC entre as bolas
na parte interna do falo, depois ate percebe o falo
inflando e enrigecido .
Qdo flacido vc ve o penis contrair , só q ereto é o inverso.