a tutti gli italiani

Secondo te stiamo tutti qui a perdere tempo?

1. Assicurati di fare jelq nella maniera corretta (mi ci è voluto un bel pò per capire come), agendo soprattutto sulle pareti laterali del pene.

2. Io sono a 1.200 ore di estensore e il guadagno finora (cumulato con la newbie) è di 1.5 centimetri. Dopo 2 mesi ci voleva il microscopio per misurarlo.

Non tutti hanno la fortuna e la costanza di fallotrix nel trovare la soluzione ideale per il proprio pisello.

Probabilmente, come dice Martello, lui ha trovato il giusto mix tra genetica, scelta della durata giornaliera, forza di trazione, etc.

Ognuno deve individuare la propria strada sotto questo punto di vista.

Se fosse possibile il “tutto e subito” saremmo tutti dotati di proboscide (e non al naso).

Non mollare e vedrai che i guadagni arriveranno.

Vabbe ho capito, nessuno mi risp e devo fare tutto da me

Se la tua data di iscrizione coincide con quella di inizio PE è ancora troppo presto per cambiare routine.
Devi continuare con la newbie almeno fino a 3 mesi (meglio se 4/5 perchè sicuramente all’inizio non avrai fatto gli esercizi nel modo corretto).
Se vuoi migliorare in lunghezza puoi aggiungere anche lo stretching con fulcro, per la circonferenza Uli o pumping.
Escluderei per ora hangin e clamping a meno che tu non abbia un minimo di 6/9 mesi di esperienza nel PE.
Ricorda che la lunghezza viene sempre prima della circonferenza nel senso che i guadagni in circonferenza rallentano quelli in lunghezza, quindi scegli con attenzione.

Ho iniziato PE un mese prima dell’iscrizione al sito, sono già oltre I 3 mesi
Ovviamente, come hai detto tu, è meglio contare sulla lunghezza e infatti è quello il mio obiettivo
Cmq a parte l’uli che so cosa è, lo stretching con fulcro cosa consiste? Non l’ho letto da nessuna parte (e poi non capisco molto inglese :P)

Grazie lo stesso per la risp

pollaro,
jelq ed estensore sono gli esercizi che mi hanno dato di meno. Anzi non mi hanno dato nulla.

Cambia gli esercizi ed allenati seriamente. I guadagni sono permanenti.

PS. Un salutone a tutti.

Ciao Mark. Ogni tanto passi a salutare eh trapanaccio! :)

Vai nella sezione video e guarda Video Stiramento V e relative varianti.
La descrizione dell’esercizio è in italiano

Quali sono stati i tuoi guadagni e con che tipo di esercizi hai notato i guadagni maggiori?
Grazie e saluti anche a te :) .

Bella mark! Tutto bene?

Comunque ragazzi sono molto soddisfatto dai miei guadagni in questi 4 mesi! Ma lo sono ancora di più per la mia costanza nell’allenarmi, giorno dopo giorno, senza mai perdere voglia ed intensità, nel recuperare i giorni in cui non me la sentivo (pochi per mia fortuna) e nel riprendere dopo 2 settimane di pausa. Mi autocongratulo :D

Ma poi una domanda ma come si fa con sto freddo a fare jelq, io sto in bagno con il ventolino acceso.

Azzo che freddo..

Poi la mia routine e questa 15 minuti di riscaldamento sul bide con acqua caldissima, con un bicchiere che fa da tappo, 300 contrazioni, poi faccio 5 tirate da 40/30 secondi in avanti 5 tirante in alto e 4 giri di pene 2 in senzo orario 2 antiorario, poi mi faccio 80 pompate a pene quasi flaccido 80 medio ed 80 80% d’erezione poi dinuovo 54minuti di riscaldamento.che devo fare piu’ bo?

Cambiare gli esercizi??

Non vanno bene estensore e jelq??

Esiste un’altra cosa??

Non capisco mark 001 che significa che estensore e jelq non vanno bene?

Dunque, Pollaro. I giri non servono a nulla; devi invece aggiungere le tirate in basso. 54 minuti di riscaldamento?!?!

Ti rispondo io per Mark : lui ha avuto guadagni con gli stiramenti manuali. Questo significa che, purtroppo, non tutto funziona allo stesso modo per tutti e devi trovare la cosa giusta per te. In ogni caso per adesso ti direi di continuare con quello che stai facendo, con le modifiche consigliate da me e Creek.

Quante ore di estensore hai totalizzato? E che tipo di estensore?

Anche io con I jerq dopo 3 mesi non ho avuto guadagni se non forse un paio di mm,ora proverò con lo stretch probabilmente col jelq ci vuole molta pazienza e volonta ( anche io sto col la stufetta,col freddo viene voglia davvero di lasciare perdere:P)

Allora Pollaro, primo, evita di offendere e muovere accuse senza sapere chi c’è dall’altra parte del monitor, secondo ti do un consiglio, internet non ti permette di fare i c***i tuoi, qui ci sono regole e si rischiano anche querele per violazione del codice penale, trai le tue conclusioni, se ne vale la pena, che ti piaccia o non ti piaccia, vanno rispettate, altrimenti, detto con tanta serenità, vai a navigare per altri siti, non sei obbligato a stare qui.

Credo che già in passato ti abbiamo consigliato di moderare le parole e di verificare con le tue mani l’efficacia degli esercizi manuali…

Con te non funzionano?? Peccato, vuol dire che sbagli qualcosa o come è successo a me, i risultati arriveranno dopo tre anni.

In ultimo, ho l’impressione che non ti stai allenando seriamente, ma piuttosto il tuo scopo è quello di divertirti in pieno stile TROLL.

Buona giornata

Grazie crek88, sei stato l’unico ad avermi risp

Si vede che sei una persona seria ;)