Consiglio dopo 8 mesi di pe

Ahahahahah grazie mille per i consigli a tutti e due😂. Comunque personalmente uso acqua quasi bollente… Ed è proprio questa che mi fa perdere la libido e mi stanca il pene mentre i testicoli li raffreddo.
Comunque ho creato una tabella di marcia per questo mese:
PRIMA SETTIMANA:
50J;5m stiramenti
SECONDA
60J; 5m stiramenti
TERZA
80 J; 5m stiramenti;
QUARTA
100 J; 5m stiramenti;

Dopo un mese aggiungo 1 Hold da 30 a e aumento stiramenti Fino a 10 min(guardo i progressi).

Mi sembra ottimo! Come consiglio mi sento solo di dirti che l’acqua non deve bruciarti ma essere semplicemente calda perché altrimenti rischi di avere l’effetto opposto!

La tabella di marcia mi sembra ottima quindi vai che sono sicuro che otterrai ottimu risultati ;)

Grazie Brant era quello che volevo sapere😉.

Ragazzi ho un piccolo problema da porvi: ormai dopo la fase di decondizionamento ho ripreso a fare PE da 4 settimane e progressivamente ho aumentato il numero di spremute da 50 a 70. Fatta questa premessa m, ho ottenuto 0,5/1 cm di lunghezza nelle prime 2 settimane (stesso medesimo problema che ho avuto qualche mese fa aumentando però in circonferenza). Il pene da moscio mi sembra più rigido e le erezioni non sono sto granché (più che altro non durano tanto).

Cosa faccio: mi decondiziono ancora oppure continuò la routine oppure sovralleno per bene il mio birillo e poi smetto?

A me sembra che il mio birillo guadagni tutto e subito ed è la seconda volta che mi fa sto giochino.

Vi lascio la parola a voi più esperti. Bella raga.

Riduci ripetizioni/intensità o giorni di allenamento.

Ciao a tutti!
Sono a metà delle ferie, a breve farò un’altra settimana di relax, e adesso che sono tornato dalla prima metà ho ricominciato a pensare al mio percorso.
Durante questo stacco (e la grande quantità di sesso) ho delle considerazioni da fare:

- Il mio pene mi sembra costante, nel senso che non credo di aver guadagnato alcunché né in circo né in lunghezza dal decondizionamento.
- Allo stesso tempo mi sono accorto che non credo di aver necessità di un grande aumento in lunghezza, quando riprenderò opterò per un bilanciamento con la circo.

Prima della prossima metà di ferie riprenderò per mantenere il pene un minimo allenato (visto che altrimenti il decondizionamento arriverebbe a quasi un mese) e senza spingere, credo che lo farò con durate stiramenti e numero di jelq inferiori alla mia ultima routine.

Nel frattempo volevo programmare la mia nuova routine da cominciare praticamente a settembre in virtù dei dati di cui sopra. Consigli?
Io pensavo a stiramenti e jelq sia oliati che non, e magari qualche hold. Che ne pensate?

P.S: ai mod, è un problema se questo post lo copio anche nel diario?

Se vuoi aumentare la circonferenza ti consiglio di fare hold e horse 404 (se non erro). Fai attenzione che sono esercizi molto stressanti anche per un pene condizionato per cui presta attenzione.

Grazie Wildwolf, ho cominciato a fare stiramenti e jelq secchi hold ogni tot un giorno e stiramenti e jelq oliati con hold l’altro.
Devo dire che mi sembra risponda bene il pene, però vorrei dei consigli dai più esperti su quantità di hold e durata, in modo da non strafare.

Horse 404 li lascio da parte per il momento :)

Ciao a tutti sono nuovo e magari non di tanto aiuto ahaah però notavo che chi si lamenta di pochi guadagni fa veramente pochi Jelq, nella routine di base si consiglia di iniziare con 200-250 al giorno e noto che voi ne fate molti di meno anche dopo mesi di esercizio, forse aumentarli, essendosi dimostrati per molti l’esercizio più efficace, potrebbe essere una buona idea!

Ciao a tutti