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Da grower a shower: esercizi e routine

Da grower a shower: esercizi e routine

Ciao,
vorrei sapere se qualcuno ha sperimentato esercizi o routine che contribuiscano particolarmente a incrementare le dimensioni da flaccido e aiutino a passare da grower a shower.

grazie

Qualsiasi routine che incrementa lunghezza e circonferenza da eretto, incrementa anche le dimensioni a riposo.

Io sono passato da 8 cm FG a 10-11 cm FG.


Starting: 22/07/2014: 16 BP, 14 NBP; 12 EG, 8 NBPFL, 10 FG

Today: 18,2 BP, 16,8 NBP; 14,2 EG; 15 BEG, 11 NBPFL, 12 FG

Target: 19 BP, 17,5 NBP; 15 EG; 12 NBPFL; 12 FG

Le routine migliori sono quelle per lo spessore come jelqing, pumping e clamping.

Grazie,

leggendo qua e la pare che la pompa possa dare buoni risultati per incrementare le dimensioni da flaccido.

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